@.sri.lanka7: 🛑ළදරුවන්ට සහ කුඩා දරුවන්ට තේ හෝ කෝපි ලබාදීම සුදුසුද? ✍ගම්වල ඉන්න පැරණි මත දරන ඇතැම් පිරිස්, "අපේ කාලේ බබාලටත් තේ දුන්නා, ඒ අයට කිසිම ලෙඩක් හැදුණේ නෑ" කියමින් කුඩා දරුවන්ට තේ හෝ කෝපි උගුරක් ලබාදීමට උත්සාහ කරන අවස්ථා අප දැක තිබෙනවා. නමුත් පිටතින් රෝග ලක්ෂණ නොපෙනුණත්, මෙය දරුවෙකුගේ සෞඛ්‍යයට ඉතා අහිතකර ලෙස බලපාන්න පුළුවන්. නවතම වෛද්‍ය පරීක්ෂණවලට අනුව වයස අවුරුදු 12ට අඩු කිසිම දරුවෙකුට තේ, කෝපි වැනි කැෆේන් අඩංගු පානයන් ලබාදීම කොහෙත්ම සුදුසු නැත. එයට ප්‍රධාන හේතු 6ක් මෙන්න: * නින්දට සහ වර්ධනයට බාධා වීම: කැෆේන් නිසා දරුවාගේ නින්දේ රටාව වෙනස් වේ. දරුවෙකුගේ ශාරීරික හා මානසික වර්ධනයට නිසි නින්ද අත්‍යවශ්‍ය වන අතර, නින්ද අඩුවීමෙන් වර්ධනය අඩාල වේ. * නොසන්සුන් බව සහ ආතතිය වැඩිවීම: කැෆේන් මගින් දරුවාගේ සංවේදී බව, කලබලකාරී බව සහ ආතතිය වැඩි කරයි. මෙය දරුවාගේ ඉගෙනීමට මෙන්ම පෞරුෂ වර්ධනයටද බාධාවකි. * හෘද ස්පන්දනය සහ රුධිර පීඩනය ඉහළ යාම: කුඩා ශරීරයකට කැෆේන් එකතු වීමෙන් හෘද ස්පන්දන වේගය සහ රුධිර පීඩනය අනවශ්‍ය ලෙස ඉහළ යයි. * ශරීරයට යකඩ අවශෝෂණය අඩුවීම: තේ සහ කෝපි මගින් ආහාරවල ඇති යකඩ පෝෂකය ශරීරයට උරාගැනීම වළක්වයි. මේ නිසා හිමොග්ලොබින් මට්ටම පහළ බැස, රක්තහීනතාවය (Anemia) සහ යකඩ ඌනතාවය ඇතිවිය හැක. කෑම කොතෙක් කෑවත් බර වැඩි නොවීමටද මෙය බලපායි. * ඇබ්බැහි වීම: කැෆේන් ඉතා ඉක්මනින් ඇබ්බැහි වන සුළු බැවින් දරුවන් එය දිනපතා ඉල්ලා සිටීමට පෙළඹේ. * විජලනය ඇතිවීම: කැෆේන් යනු මුත්‍රා පිටවීම වැඩි කරන (Diuretic) ද්‍රව්‍යයකි. එමගින් ශරීරයේ ඇති ජලය සහ ලවණ අනවශ්‍ය ලෙස මුත්‍රා සමග පිටවීම නිසා දරුවා විජලනයට (Dehydration) ලක්විය හැක. එබැවින්, "තේ උගුරක් දුන්නට මොකද වෙන්නේ" කියා ඔබේ දරුවාට තේ හෝ කෝපි ලබාදීමට එන අයට මෙම කරුණු පැහැදිලි කර දී දරුවාගේ සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කරගන්න.