@collectif.batteurs.congo: 🔥🥁 BATTEURS : FAIS CET EXERCICE CHAQUE MATIN POUR RÉVEILLER TES PIEDS ! 🦶⚡ Pendant la formation à Likasi, les batteurs travaillent avec Chris Bolia trois techniques essentielles de pédale : 🦶 Heel Down 🦵 Heel Up ⚡ Heel-Toe Un enchaînement pensé pour travailler progressivement la mobilité de la cheville, la souplesse, le contrôle et la coordination des pieds. 🥁 🎯 Notre défi : fais cette routine chaque matin, progressivement et sans forcer, pour préparer tes pieds avant de commencer ta journée de pratique à la batterie. 🔥 Likasi l’a fait… et toi, tu commences demain ? 👉 Identifie un batteur qui doit absolument essayer cet exercice ! 👇 #pourtoi #musiceducation #cotedivoiretiktok🇨🇮 #drumtok #creatorsearchinsights @CHRIS BOLIA Officiel @Coach Richbatt Dr @Yeancy kisoda yakobi @Nelson Banza @El’Bk🥁 @UBL_Plateforme @𝐂𝐚𝐩𝐢𝐭𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐊.𝐌𝐚𝐟𝐨

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Friday 18 September 2026 06:45:23 GMT