1. Home
  2. Detail

@nancyamparo013: Replying to @Emily de guzman DR YANHEE Blue 💙 Green 💚 Purple 💜 Iba-iba man sila ng focus, pero lahat pang-skin care at pang-maintain ng fresh-looking skin 🤭 💙 Blue – melasma & dark spots 💚 Green – acne & oily skin 💜 Purple – anti-aging #Melasma #DarkSpots #AcneProneSkin #OilySkin #skincare

Nancy Amparo | FW in 🇹🇼
Nancy Amparo | FW in 🇹🇼
Open In TikTok:
Region: TW
Friday 18 September 2026 11:00:00 GMT
5711
29
4
7

Music

Download

No Watermark .mp4 (7.74MB) No Watermark(HD) .mp4 (7.74MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

ronchie456
wonch 🥀 :
Mam hello. Sent you a pm po hehe
2026-10-04 21:18:21
0
josiebernardino
sweet & spicy#8🇹🇼🇹🇼🇹🇼 :
saan Po nakakabili
2026-09-18 21:41:59
0
bicolanangtaiwan
🇵🇭BICOLANANG-GALA🇸🇦🇹🇼❤️ :
Dami ko gastos sa mamahalin brand para matanggal pimples ko dyan ako nahiyang sa green.
2026-09-18 11:12:48
0
ezekiel10312021
🇵🇭🇹🇼Ilocana Ti Cagayan :
sa green 1st time ginamit ko dhil sa walang tigil na acne at ang gnda nia .. pumuti din mga darkspot ko ..
2026-09-19 02:34:15
0
To see more videos from user @nancyamparo013, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اسوء مود ؟؟ 🥀 #bloodstrike #بلود_سترايك #bloodstrikemobile #بلود_سترايك_عرب #bloodstrikemena
اسوء مود ؟؟ 🥀 #bloodstrike #بلود_سترايك #bloodstrikemobile #بلود_سترايك_عرب #bloodstrikemena
Чтобы уверенно жать 100 кг, действительно нужно укреплять не только грудные мышцы, но и те, что помогают в движении, а также стабилизаторы. Я подобрала упражнения, которые закрывают все «слабые звенья». Их лучше включать в программу 1–2 раза в неделю — отдельно от основного жима или в конце тренировки.  Для трицепса Трицепс активно включается во второй половине подъёма, когда пройдена «мёртвая точка». Если он слаб, штанга будет застревать.  • Французский жим со штангой или гантелями.Целенаправленно прокачивает трицепс. Следите, чтобы локти были зафиксированы у корпуса.  • Разгибания рук на блоке. Хороший вариант для изолированной работы, позволяет точнее контролировать движение.  Для грудных мышц • Жим на наклонной скамье. Смещает акцент на верхнюю часть грудных мышц. Это полезно, потому что часто именно верх «отстаёт» и становится «бутылочным горлышком» в жиме лёжа на горизонтальной скамье.  • Жим гантелей. Развивает баланс и симметрию — часто одна сторона тела слабее другой, и это напрямую мешает прогрессу в жиме.  • Отжимания с отягощением. Если классические отжимания даются легко, добавьте вес (например, диск или специальный жилет) — это даст мощный стимул для грудных и трицепсов. #gym #спортзал
Чтобы уверенно жать 100 кг, действительно нужно укреплять не только грудные мышцы, но и те, что помогают в движении, а также стабилизаторы. Я подобрала упражнения, которые закрывают все «слабые звенья». Их лучше включать в программу 1–2 раза в неделю — отдельно от основного жима или в конце тренировки.  Для трицепса Трицепс активно включается во второй половине подъёма, когда пройдена «мёртвая точка». Если он слаб, штанга будет застревать.  • Французский жим со штангой или гантелями.Целенаправленно прокачивает трицепс. Следите, чтобы локти были зафиксированы у корпуса.  • Разгибания рук на блоке. Хороший вариант для изолированной работы, позволяет точнее контролировать движение.  Для грудных мышц • Жим на наклонной скамье. Смещает акцент на верхнюю часть грудных мышц. Это полезно, потому что часто именно верх «отстаёт» и становится «бутылочным горлышком» в жиме лёжа на горизонтальной скамье.  • Жим гантелей. Развивает баланс и симметрию — часто одна сторона тела слабее другой, и это напрямую мешает прогрессу в жиме.  • Отжимания с отягощением. Если классические отжимания даются легко, добавьте вес (например, диск или специальный жилет) — это даст мощный стимул для грудных и трицепсов. #gym #спортзал


Some evenings ask for nothing more than one more chapter. ❄️📖 Beyond the frosted window, snow settles over the village rooftops. Inside, a little Christmas tree glows beside a favorite chair, and the rest of the world can wait until the next page. This is the quiet side of Christmas: knitted blankets, warm lamplight, and a story good enough to lose yourself in. Save this snowy reading nook for a moment when you need a little calm. https://aarkaorigins.com/collections/book-lovers-soy-candles Explore Aarka Origins’ holiday candle collection for your own cozy reading evenings. What book would you bring to this chair? #CozyChristmas #WinterReading #ChristmasIllustration #BookishChristmas #AarkaOrigins
Some evenings ask for nothing more than one more chapter. ❄️📖 Beyond the frosted window, snow settles over the village rooftops. Inside, a little Christmas tree glows beside a favorite chair, and the rest of the world can wait until the next page. This is the quiet side of Christmas: knitted blankets, warm lamplight, and a story good enough to lose yourself in. Save this snowy reading nook for a moment when you need a little calm. https://aarkaorigins.com/collections/book-lovers-soy-candles Explore Aarka Origins’ holiday candle collection for your own cozy reading evenings. What book would you bring to this chair? #CozyChristmas #WinterReading #ChristmasIllustration #BookishChristmas #AarkaOrigins




About

Legal