@lightweightsport: Tes bras sont fins parce que tu ignores CE muscle 👇 3 dimensions, 3 exercices, 0 excuse. #musculation #bras #triceps #gymtok #fitnessfr #lightweightsport
A peine la vidéo a commencer j’ai sorti mes altères
2026-09-19 07:52:14
702
Onurez14093 :
merci pour cette vidéo très utile
2026-09-19 08:31:10
964
la légende franck :
comment le faire à domicile ?
2026-09-20 14:24:04
26
MK’愛 :
travailler surtout le triceps c'est ce qui fait tout le bras
2026-09-19 07:12:52
75
OTAKU FOR LIVE 🤘🏿⚡⚡ :
La personne qui a réalisé la vidéo
2026-09-20 19:16:49
18
… :
c’est bien sa ou pas ?
2026-09-18 22:52:38
72
fabrizio.13 :
Et pour les avant bras ??
2026-09-20 22:44:18
3
Louis.G :
je compte le faire si sa te dérange pas
2026-09-19 11:44:50
43
……. :
J’applique tous sa 💪
2026-09-18 20:22:59
53
ElKojinn :
On me dit que je suis un lampadaire 🫥
2026-09-20 01:08:10
6
Mr Conte Des Fées :
le problème avec vous ce que chacun donne sa version et vous vous contredisez au final ,
2026-09-19 09:34:00
4
𝘳𝘢𝘧𝘧🍂 :
J’ai pas de poids je fait avec quoi?
2026-09-19 08:10:29
10
. :
Je viens de découvrir le compte
2026-09-19 16:36:53
15
MLK.777 :
j'ai pas compris la différence du 1er et second mouvement
2026-09-18 15:44:18
11
Qg_/fl :
Pour travailler les poignées ya des trucs aussi ?
2026-09-19 08:26:41
1
LL :
vous penser quoi de ce programme (le 2eme est dans les commentaire) je compte y aller 3x par semaine (faire A-B-A) ou (B-A-B) Dites moi ce que vous en penser et ce qui est mieux ou a changer svp🙏
2026-09-20 12:14:45
0
Robin Embise :
Je pense on ai plutôt pas mal, continuez les gars faut devenir des machines 💪🔥
2026-09-19 09:23:14
6
matrix :
tu me verra partout
2026-09-19 09:55:30
4
koko 1234 :
merci pour le partage
2026-09-18 11:45:28
3
David :
non la largeur de face sais le triceps pas du tout le brachial
2026-09-19 21:54:30
1
IA HUMOUR :
fort
2026-09-18 19:35:42
1
Malou💸 :
De base cette voix me fais peur mais tu explique bien et t sympa
2026-09-20 20:11:07
0
beaumann.29 :
Merci frérot
2026-09-20 09:45:32
1
LaRaison :
pas les bras mais les avant bras
2026-09-20 06:04:43
0
r.ncy54 :
moi je fais sa jusqu’a ce que j en puisse plus
2026-09-19 09:36:02
0
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