@_mubarek.s: ከ55 ወደ 70 ኪሎግራም የሚደረግ ጉዞ - Day 42 (Upper Body) #UpperBodyWorkout #BulkingJourney #SkinnyToMuscular #Day42 #chestworkout

Abi ai👌 :

አኔ ከ55 ወደ 75 ብየ ጀምሬ 58 አንደደረስኩ አልንቀሳቀስ አለኝ

?? :

bro take creatine monohydrate [Crying]

teddytd6 :

ene ke 57 wede 70 jemeriyalehu ena 2 wor hunognal 61 dershalhu 2

キラ :

keep up dude

Abdii :

be 60qan 65kg wede 74 kg

Mesache :

me 47kg

Mikael mulatu :

I had been stuck at 56 kg for a long time. I tried everything to gain weight, but nothing seemed to work. I honestly don’t know how, but somehow I’m now 75 kg

{ናቲ}🖤 :

snt kilo gebah ?🙌

የኛ Online Market🛒🛍🛍 :

ብሮ በመጀመሪ በቀን ውስጥ የምሰራውን የሰውነት ክፍል ምደባ ማውጣት አለብክ ዛሬ ጀርባ እና የዋላ እጅ ብትሰራ ነገ ደሞ ትከሻ እና የፊት እጅ በአንድ ቀን ሁሉንም የሰውነት ክፍል ምታዳርስ ሰሆነ ቦዲ ዳሜጅ ነው ሚያጋጥምክ ከግንባታው ይልቅ ሰውነትክ ወደ መዛል ያደላል በቪድዮ ላይ የለመለከትኩት ሙሉ በሚባል ደረጃ የሰውነት ክፍልክን ስታዳርስ ነው በሳምንት ውስጥ አንድ የሰውነት ክፍል ከሁለት ቀን በላይ እንዲሰራ ማድረግ አይመከርም እና በርታ በጂም ውስጥ ቆይታክ ከ60 ደቂቃ የበለጠ አይሁን

abeni #16 :

tasakiwaleshe bro 🙌

Teddy16 :

ene yalemn supplement be 2 month ke 55 Kg wede 64 Kg

ከመርኬ የመርካቶው ምርጧ ፈርጧ በያ :

ብሮ ቆይ መች ነው 60 ምትሻገረው

ቄሳር :

ጀግና በርቺ ብራዘር

ቲኦፍሎና :

Hulun አንድ አንድ new ymtseraw Malet rep edale huno biceps 💪 1 bcha

𝖾𝗆✶⋆.˚ :

mashallah berta

Wezi :

ስንት ኪሎ ደረስክ?

ⒶⓂⒶⓃ🍫 :

ambessa🔥

Samuel Wendmeneh :

𝐍𝐗𝐓 丨𝐁Ξ𝐊𝐈 :

82kg

yeabsira_.g :

Lawtema ale berci man 💪

Mikael mulatu :

I honestly don’t even remember when I was in the 60s kg. 😂 I just turned to 70s Kg

0723 :

ክብደት ቆመ የሆነ ምን ላድረግ

anonymous♌ :

I'm 71k how do I lose fat and gain muscle

user1234567890 :

ene k 52 b 1 amet wust 66 gebchalew

Dagi :

tikkle