🛑Don't deny yourself some foods that you love because of weight, eat everything but moderately. Energy restrictions is the new goal. Waisttraining helps you eat less while defining your waist ⌛, that's why I moved from 86 kgs to 70kgs no gym to injection just wearing my corset, vest waisttrainer and sometimes just a bodysuit 🥰. Gal adapt one thing and maintain it 🔥. There is no permanent solution 🤦. DON'T KILL YOURSELF 🤭 #creatorsearchinsights #waisttrainerwithbacksupport #intermittentfasting #eatingclean #corset - @joylanwaisttrainers

#rust #раст RUST раст #rustmeme #растмем #survivalgame Rust — это популярная многопользовательская игра в жанре симулятора выживания (survival), разработанная Facepunch Studios. Главная цель — выжить в суровом открытом мире, сражаясь с дикой природой, голодом, радиацией и, прежде всего, другими игроками, строя базы, добывая ресурсы и совершая рейды.

#CapCut

BRRRR #arigameplays #parati #fyp

ELE PRONTO PARA PULAR DA PONTE. O QUE ACONTECEU DEPOIS MUDOU TUDO. 👇Kevin Berthia, de 22 anos. Desempregado, sem dinheiro para o presente de Natal da filha e esmagado por uma conta médica de 225 mil dólares. Ele acreditou na mentira mais perigosa que a dor pode contar: a de que sua família estaria melhor sem ele. Do outro lado da grade estava Kevin Briggs, um policial. Sabe o que o policial fez durante 92 minutos? Ele não deu sermão. Ele não tentou resolver a dívida. Ele apenas escutou. Kevin Berthia voltou para o lado seguro. Hoje, ele é pai de três filhos e viaja o mundo salvando vidas ao lado do policial que o ouviu. A grande lição? Para ajudar alguém, você não precisa ter a solução dos problemas dela. Você só precisa estar disposto a ouvir. Se você está passando por um momento difícil, ou quer saber como estender a mão para alguém, guarde ISSO, PORQUE É MUITO PRECIOSO: PARA VOCÊ QUE ESTÁ SE SENTINDO PRA BAIXO: Sua dor não é um fardo: Não se isole achando que vai "atrapalhar" os outros. Falar é o primeiro passo para aliviar o peso. Os problemas não são uma mensagem definitiva: O desemprego, a dívida e a angústia são momentos, não o seu fim. A dor pode te cegar, mas o futuro ainda existe e é REAL. Procure ajuda profissional gratuitamente: O CVV (Centro de Valorização da Vida) atende gratuitamente pelo telefone 188 ou pelo site cvv.org.br. Você não precisa carregar tudo sozinho. PARA VOCÊ QUE QUER AJUDAR ALGUÉM: Não procure a "frase perfeita": O que a pessoa precisa não é de um conselho mágico, mas de saber que você se importa. Diga apenas: "Estou aqui com você".Apenas escute, sem julgar: Não compare a dor dela com a de ninguém e não diga que é "falta de Deus" ou "frescura". Deixe a pessoa desabafar. e Fique atento aos sinais: Quem pensa em desistir nem sempre chora. Às vezes, a pessoa fica silenciosa, isolada ou muda radicalmente de comportamento. A internet está cheia de polêmicas, mas este vídeo pode ser o sinal que alguém na sua rede de contatos estava precisando para aguentar FIRME. Salve esse post para não esquecer e compartilhe nos seus stories. Uma mensagem pode salvar uma vida. 💛

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