@fishing_team_kiyotaka: 穴釣りして姿造り #釣り #fishinglife #teamkiyotaka

🤠TEAM KIYOTAKA  清貴アウトドア
🤠TEAM KIYOTAKA 清貴アウトドア
Open In TikTok:
Region: JP
Friday 18 September 2026 10:49:10 GMT
157934
1781
50
64

Music

Download

Comments

5ryokak
がんじん :
ウロコはどうしてるの?
2026-09-19 14:04:40
2
user84449937883046
下町ちゃん :
2日位置いても美味しいですね。穴釣りでは大きい方です。
2026-09-19 07:13:01
2
ttaa147
スティーブ・ジョブズ🔌🗽🦧 :
穴釣りまじで楽しい
2026-09-18 18:35:22
0
g_boyz7
しげ :
根魚釣りが1番楽しいし好き
2026-09-18 12:22:27
12
user5962091428628
ポムポムブロック :
いつみても捌き方上手🥰
2026-09-19 10:05:53
1
user8361076949819
かい🍎2 :
さ、サンマ、、、
2026-09-18 23:12:04
2
chef_french_ginza
French_GINZA :
釣りも調理も上手っすね。
2026-09-19 04:51:10
1
user7h5abp18bx
アキラきら :
アニサキスは??
2026-09-18 17:55:20
1
haruma4702
Haruma :
うまそうー!!
2026-09-19 07:17:39
0
user67937826705540
マロっちゃ :
カサゴって何センチから大きいですか?
2026-09-18 13:58:04
2
dai0516
大ちゃん :
こーゆーのいーね😆 やってみよ😆👍✨
2026-09-18 11:53:24
1
user81981195040146
うまさん :
いち!
2026-09-18 10:55:51
1
user9035627967749
ゆう :
1匹でご飯、1.5合いけますね(๑•̀ㅂ•́)و✧
2026-09-18 13:17:48
2
degurin58
degurin88 :
絶対旨いヤツ
2026-09-19 08:53:43
0
user5795806133688
バックスマッシュしたい :
竿ってどこのやつですか?
2026-09-18 13:36:03
1
user2548466147226
ドラゴン守護神 :
カサゴは何しても美味いよね。個人的には煮付けが好き。
2026-09-19 12:21:00
0
chan.ten69
chan ten :
美味しそう
2026-09-18 11:44:56
0
mlmdj2jgtpbke
はるきっつぁん :
年少リング
2026-09-19 05:58:47
0
user2570924939234
よし :
羨ましい限りです
2026-09-19 09:08:56
0
takashi753936993
☆takashi☆ :
釣って捌いて直ぐに食べても大丈夫なんですか?
2026-09-18 11:54:24
2
user1612055665986
user1612055665986 :
お疲れ様です! 骨はあるんですかね?刺身にしたら取らないでも大丈夫なんですか?🙇🏻‍♀️⸒⸒
2026-09-18 17:32:40
0
ganief.0909
りん子21 :
少年リング入ってるの?
2026-09-19 00:31:27
0
user1063221246306
たてさん :
左手の薬指が気になる。
2026-09-19 09:56:01
0
ysu___12
user3833125549358 :
😂😂😂
2026-09-18 13:44:49
1
funa.244
鮒244 :
[いいね]
2026-09-18 16:07:21
0
To see more videos from user @fishing_team_kiyotaka, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

📌 Ayaklarınız, bedeninizin temelidir! 🦶✨ Diz ve bel ağrılarının, hatta denge problemlerinin çoğunun düz tabanlık ve ayak kaslarının zayıflığından kaynaklandığını biliyor muydunuz? 🧠💥 Bu videoda ahşap bir sopayla yapılan basit ama mucizevi egzersizleri görüyorsunuz. Biyomekanik ve fizyoterapi prensiplerine dayanan bu Self-Miyofasiyal Gevşetme (SMR) hareketleri, özellikle düz tabanlık probleminin iyileştirilmesine ve düzeltilmesine büyük katkı sağlar. 🎯👇 💡 Egzersizlerin Önemli Faydaları:  Ağrı ve Gerginliği Azaltır: Topuk ağrılarını hafifletir ve plantar fasiit iltihabını azaltır.  Yorgunluğu Alır: Uzun süreli yürüyüş veya ayakta kalma sonrası oluşan ayak yorgunluğunu giderir.  Esneklik ve Kan Dolaşımı Sağlar: Kas düğümlerini açar; ayak, bilek ve baldır kaslarındaki yerel kan dolaşımını artırır.  Dengeyi Geliştirir: Ayak tabanındaki duyu reseptörlerini uyararak bilek stabilitesini ve vücut dengesini güçlendirir.  Vücut Dizilimini Düzenler: Diz, kalça ve omurgaya binen orantısız yükü ve baskıyı azaltır. 🔬 Bilimsel Olarak Nasıl Çalışır? 1️⃣ Plantar Fasiya Gevşetme: Ahşap sopayla yapılan silindir baskı, dokulardaki mikro yapışıklıkları (adhezyon) açar ve topuk kemiğindeki stresi azaltır. 2️⃣ Derin Ayak Kaslarını Güçlendirme: Ayak parmaklarıyla sopayı kavrama veya orta hatta baskı uygulama, derin kasları (Abductor Hallucis ve Flexor Digitorum Brevis) aktive ederek doğal ayak kavisinin (ark) yeniden oluşmasına yardımcı olur. 3️⃣ Kinematik Zincir İyileşmesi: Ayak kavisinin düzelmesi; diz ve kalçadaki istenmeyen dönmeleri engelleyerek tüm vücudun biyomekaniğini standardize eder. ⏱ Uygulama: Videodaki tekrar ve süre sayılarına uyarak bu egzersizleri her gün uygulayın, değişimi gözlerinizle görün! 👇 Bu faydalı gönderiyi kaydetmeyi (Save) ve düz tabanlık veya ayak ağrısı çeken arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın! 🚀 #düztabanlık #egzersiz #ayakmasajı #ayakağrısı #fizyoterapi
📌 Ayaklarınız, bedeninizin temelidir! 🦶✨ Diz ve bel ağrılarının, hatta denge problemlerinin çoğunun düz tabanlık ve ayak kaslarının zayıflığından kaynaklandığını biliyor muydunuz? 🧠💥 Bu videoda ahşap bir sopayla yapılan basit ama mucizevi egzersizleri görüyorsunuz. Biyomekanik ve fizyoterapi prensiplerine dayanan bu Self-Miyofasiyal Gevşetme (SMR) hareketleri, özellikle düz tabanlık probleminin iyileştirilmesine ve düzeltilmesine büyük katkı sağlar. 🎯👇 💡 Egzersizlerin Önemli Faydaları: Ağrı ve Gerginliği Azaltır: Topuk ağrılarını hafifletir ve plantar fasiit iltihabını azaltır. Yorgunluğu Alır: Uzun süreli yürüyüş veya ayakta kalma sonrası oluşan ayak yorgunluğunu giderir. Esneklik ve Kan Dolaşımı Sağlar: Kas düğümlerini açar; ayak, bilek ve baldır kaslarındaki yerel kan dolaşımını artırır. Dengeyi Geliştirir: Ayak tabanındaki duyu reseptörlerini uyararak bilek stabilitesini ve vücut dengesini güçlendirir. Vücut Dizilimini Düzenler: Diz, kalça ve omurgaya binen orantısız yükü ve baskıyı azaltır. 🔬 Bilimsel Olarak Nasıl Çalışır? 1️⃣ Plantar Fasiya Gevşetme: Ahşap sopayla yapılan silindir baskı, dokulardaki mikro yapışıklıkları (adhezyon) açar ve topuk kemiğindeki stresi azaltır. 2️⃣ Derin Ayak Kaslarını Güçlendirme: Ayak parmaklarıyla sopayı kavrama veya orta hatta baskı uygulama, derin kasları (Abductor Hallucis ve Flexor Digitorum Brevis) aktive ederek doğal ayak kavisinin (ark) yeniden oluşmasına yardımcı olur. 3️⃣ Kinematik Zincir İyileşmesi: Ayak kavisinin düzelmesi; diz ve kalçadaki istenmeyen dönmeleri engelleyerek tüm vücudun biyomekaniğini standardize eder. ⏱ Uygulama: Videodaki tekrar ve süre sayılarına uyarak bu egzersizleri her gün uygulayın, değişimi gözlerinizle görün! 👇 Bu faydalı gönderiyi kaydetmeyi (Save) ve düz tabanlık veya ayak ağrısı çeken arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın! 🚀 #düztabanlık #egzersiz #ayakmasajı #ayakağrısı #fizyoterapi

About