@jonas.protocolek: Tu peux perdre du poids en gardant une alimentation que tu aimes vraiment. C’est exactement ce qui me passionne dans l’accompagnement. J’aime aider les personnes à mieux comprendre leur alimentation, à composer des repas qui leur plaisent et à trouver des habitudes simples qu’elles peuvent garder dans le temps. Pas besoin de tout bouleverser. On part de ce que tu manges déjà, de ton rythme de vie, de tes préférences, et on construit quelque chose qui te correspond. L’objectif : te permettre d’avancer avec plus de clarté, plus de simplicité et plus de confiance. Si tu veux que je regarde ta situation avec toi, envoie-moi “BILAN” en DM. Je t’offre un bilan de 30 minutes pour voir comment adapter tout ça à ton quotidien. #pertedepoids #nutrition #deficitcalorique #reequilibragealimentaire #protocolek

Knfp :

Si pendant la sèche on introduit les légumes juste pour remplir l’assiette est-ce nocif ?

user5877674996296 :

Allé je te suis et, allons voir

Nicolas Fer :

les pâtes c est aussi bon que le riz?

bi3ylesolitaireavecdieu :

Merci monsieur de votre conseiller

Maii974🇷🇪🇷🇪 :

merci beaucoup pour les conseils

user7918998421561 Jenny :

Je sais tout ça jeune homme,mais je vais te suivre parce que tu as raison.👏🍀

johg97 :

Good 🔥💯

Bananencravate 🇻🇳🇻🇳🇻🇳 :

le riz blanc ? ça fait pas grossir ?

DIAllO le madrilène siuuuuu :

Merci 🙏

Oya 🌪 :

Atlas Olfactif :

Merci

Li yam :

et pour prendre du poid on fait comment j'arrive pas 😭

Niette :

Ta oublié les épinard poireau aubergine mais on t’en veux pas

🍁RESPECT 🍁 :

bien placé 😂

Jamila b8 :

🙏🙏🙏

Mervin :

👍🏼😎

Nadine :

👍👍👍

userrbglgdwlq4 :

❤️

phynn :

🤲🤲🤲

phynn :

🥰🥰🥰