@muhabdarweich: Healthy Loaded sweet potatoes ( ribeye , minced beef ) بطاطا صحية بالريب اى واللحمة المفرومة هتخرم فى البطاطا وتدهنها بزيت زيتون وتسيبها فى الاير فراير ٢٠٠ درجة ٤٠ دقيقة السلطة سويت كورن ، زبادى يونانى ، مايونيز لايت ، بقدونس ، شيلى فليكس اللحمة هتكون مجمدة وتقطعها شرايح عشات تبقى سهلة فى التقطيع وطاسة سخنة وانزل باللحمة لحد ماتخود لون وكراست ، وانزل بالبصل والمشروم و صويا صوص وملح وفلفل اللحمة المفرومة نزلها فى طاسة سخنة ومتقلبش كتير فى الاول وبعدها البصل والمشروم ، ومعلقتين صلصلة وملح وفلفل ، جوزة الطيب ، ثوم باودر ، قرفة الفين هنا 🤍