1. Home
  2. Detail

@abdelrhmanbirkaha: ⁨ متلعبش التمرين كده ❌ العبه بالطريقة الصح عشان تستفيد أكتر وتقلل الضغط على المفاصل 💪 الفرق مش دايمًا في الوزن اللي بترفعه، الفرق في طريقة أداء التمرين والتحكم في الحركة. جرب الطريقة دي في تمرينك الجاي وشوف الفرق بنفسك 🔥 Save the video and train smarter! لو عايز تطور جسمك وتوصل لشكل رياضي قوي، ابعتلي DM وابدأ معايا أونلاين 💪 #calisthenics #gym #Fitness #workout #training

abdelrhmanbirkaha
abdelrhmanbirkaha
Open In TikTok:
Region: EG
Friday 18 September 2026 12:19:24 GMT
14000
186
3
12

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.97MB) Watermark .mp4 (5.9MB) Music .mp3

Comments

adhm.abdo1
Adhm Abdo :
على وضعك😁
2026-09-30 01:01:42
0
.abdo013
Abdollah 🇦🇪🤍 :
عاش يا بودي
2026-09-18 12:37:34
0
b7r526
user7674411756099 :
🥰🥰🥰
2026-10-16 09:49:00
0
To see more videos from user @abdelrhmanbirkaha, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

คำต้องห้าม #คําต้องห้าม #เทพลีลา
คำต้องห้าม #คําต้องห้าม #เทพลีลา
Lets drink coke #usa #usa🇺🇸 #usareels #usatoday #usaprimeshot
Lets drink coke #usa #usa🇺🇸 #usareels #usatoday #usaprimeshot
Malam yang seharusnya tenang berubah menjadi kepanikan setelah kebakaran besar melanda permukiman warga di Jeneponto, Sulawesi Selatan. Peristiwa pada Minggu (8/11/2026) malam tersebut menghanguskan sedikitnya sembilan rumah panggung, dengan dugaan awal api berasal dari lilin yang digunakan saat pemadaman listrik bergilir. Kobaran api yang cepat membesar membuat seluruh bangunan terdampak ludes terbakar. #BTV #fyp #Kebakaran #Rumah #Jeneponto
Malam yang seharusnya tenang berubah menjadi kepanikan setelah kebakaran besar melanda permukiman warga di Jeneponto, Sulawesi Selatan. Peristiwa pada Minggu (8/11/2026) malam tersebut menghanguskan sedikitnya sembilan rumah panggung, dengan dugaan awal api berasal dari lilin yang digunakan saat pemadaman listrik bergilir. Kobaran api yang cepat membesar membuat seluruh bangunan terdampak ludes terbakar. #BTV #fyp #Kebakaran #Rumah #Jeneponto
Sans inquiétude sous son manteau de grâce #pourtoi #adorationchretienne🙏🙏😊❤️ #viral #adoration #tiktokchretien
Sans inquiétude sous son manteau de grâce #pourtoi #adorationchretienne🙏🙏😊❤️ #viral #adoration #tiktokchretien
#اذكروا_امي_بدعوة #اللهم_صل_وسلم_على_نبينا_محمد #لاإله_إلا_الله
#اذكروا_امي_بدعوة #اللهم_صل_وسلم_على_نبينا_محمد #لاإله_إلا_الله
CAVALO PARA DOIS JOGADORES E NOVO MAPA DE NEVE COM CASTELO DE GELO! ATUALIZAÇÃO OB56 FREE FIRE #FreeFire #ArenDoTrovao #FFGIP #garenafreefire #ob56
CAVALO PARA DOIS JOGADORES E NOVO MAPA DE NEVE COM CASTELO DE GELO! ATUALIZAÇÃO OB56 FREE FIRE #FreeFire #ArenDoTrovao #FFGIP #garenafreefire #ob56

About

Legal