@geistdestaichi: Kannst du abends nicht abschalten? Viele Menschen kennen das: Gedanken kreisen, der Kopf kommt nicht zur Ruhe und das Einschlafen fällt schwer. In diesem Video zeige ich eine einfache Entspannungsroutine für das Handgelenk, die viele Menschen gerne vor dem Schlafengehen in ihren Abendablauf integrieren. Nur wenige Minuten Zeitaufwand Einfach zu Hause durchführbar Ideal als ruhiger Abschluss des Tages Jeder Körper reagiert unterschiedlich. Höre auf dein eigenes Wohlbefinden und probiere aus, ob diese sanfte Routine zu deiner Abendentspannung passt. Schreib in die Kommentare, aus welchem Land du zuschaust und ob du solche einfachen Entspannungsübungen häufiger sehen möchtest. #SchlafRoutine #EntspannungAmAbend #BesserSchlafen #GesundLeben #Wohlbefinden

gigagsi :

Danke, hoffe es hilft

Mumtaz Akhtar :

Danke

Müller Anica :

Danke

Christian 🤙🏻🤘🏻💀 :

Vielen Dank " werde es versuchen 👍

jasi :

Danke 🙏

Paul Bernasco :

Vielen. Dank

A.S ☝️ :

به شنیدن گوش وبایی چشم چی کنیم لطفا زود تر 👍🏻🫶🙏

Jens Michael :

Danke

Frau.Ibra :

Vielen Dank 😁🥰🥰

🫰🏽LOVE❤️ 🫀🍀🫰🏽❤️♾️ :

Danke

Maria :

Danke

donvf12 :

Danke

Siggi :

danke

Joanna Augustyn150 :

danke

Koko Koko :

Danke

AvatarFan :

Man muss nur dran glauben, dann hilft es auch 😏

Roland :