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@ava_m08: Asti sama ko ho 🤣#nepalitiktok🇳🇵 #anjisamagar
🫧
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Region: JP
Friday 18 September 2026 13:28:42 GMT
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Comments
sujanshrestha642 :
My crush
2026-09-18 14:55:01
0
Bibek Bishokarma :
Maya love you
2026-09-18 21:27:39
0
कलैते .....😳🙀 :
ex laii tariff gardeko yastoo poo vanxa hoo meroley😁😁
2026-09-18 14:56:00
0
🇳🇵@Cheeringlama_thing999🇳🇵 :
Kati mahina 😅
2026-09-18 23:41:29
0
telishaa.magar :
Paxadi chae ko ho 😭
2026-09-18 14:48:11
1
Pardeep Tharu :
wow 👌👌👌❤️❤️🥰🥰🥰
2026-09-18 22:52:17
0
तिम्रो Sugar Daddy😎 :
😎😎😎😎
2026-09-18 23:24:06
0
Mr.LoPChan :
❤️
2026-09-18 18:16:47
0
smart"🧢shankar :
hora❣️❣️❣️❣️❣️❣️
2026-09-18 15:27:52
0
Bishnu :
👌👌👌👌
2026-09-18 17:42:42
0
GURUNGSUSIL🐲 :
❤️
2026-09-18 15:16:29
0
mrbassa05 :
Sali🥰💕
2026-09-18 16:37:09
0
Kumar Thapa :
2026-09-18 13:48:46
0
BIKASH THAPA :
hoho
2026-09-18 15:08:49
0
Shiva Join Klr 🇶🇦 :
2026-09-18 17:27:04
0
Manoj Thapa Magar :
Ma chai fida k 👌👌👌
2026-09-18 13:36:00
0
🧿मGAर🧿 :
Ramri moti🥰
2026-09-18 13:44:55
0
Bishnu Khatri :
जति हेर्यो त्यतिनै राम्री हाम्री छोरी🥰❤️❤️🥰
2026-09-18 13:47:18
1
Sanjeyyy !!❤️🩹 :
❣️❣️❣️
2026-09-18 23:36:27
0
magarboy's :
🥰❤️
2026-09-18 23:25:13
0
DISCONNECT🪬 :
💙💙💙
2026-09-18 22:02:03
0
Bibek Karki :
❤️❤️❤️
2026-09-18 19:53:13
0
ANIL✅ :
❤️❤️❤️
2026-09-18 17:55:57
0
bijay thapa :
😁😁
2026-09-18 17:21:30
0
:
💗
2026-09-18 13:34:19
1
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Escucha mi niña este mensaje es para ti❤️#frasesparaestados #mujeresqueinspiran #motivaciondiaria #frasevitalmensajes
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࣪ ۫𓂅 #OLLIEBEARMAN . ⟢ ; " you don’t know that you need it " … im back with oliver angst. er i hope this makes sense? i doubt this is good, but im currently editing thru da flu and a broken phone. okr. - heartzz — ⏔⏔⏔ ꒰ ᧔ෆ᧓ ꒱ ⏔⏔⏔ ᰔᩚ e ꒰ scp: ノ @ me & twt ! ꒱ 𓏏𓏏 - panning: sweetlydevoted ( cc: mine ) ੭ৎ ac: . crck baby - mitski ׅ ⌗ ⤷ 🏷️list : @⊹ ࣪ ˖ spencer ⁸¹ ⁴ @Jaz⁸¹ @🫐 @veltsuup [KR7🇫🇮] @𝗦 @ells✰⁸¹ ²³ 𓏴 𓏴 ⏔⏔⏔ ꒰ ᧔ෆ᧓ ꒱ ⏔⏔⏔ — #heartzzlino #oliverbearman #ob87 #formula1 haas fyp formula 1 edit angst edit
vid7 /#martin
ミネラルたっぷりのサラダです。 夏の疲れを乗り切っていきましょ✊✨ カルシウムやマグネシウムや鉄分など… ミネラルは不足すると体の不調につながります。 作り手自身が元気じゃないとだから☺️✨ まずはみなさんが良い食事を摂ってね。 今回の調理ポイントです。 ✅玉ねぎは水じゃなくて空気にさらす。→辛味が抜けるのに旨みは逃げません。 ✅ブロッコリーは濃いめの塩を入れたお湯で軽く混ぜながら茹でる。→下味がついて色鮮やかに。混ぜることによって茹でムラが無くなります。 ✅ひじきはたっぷりの水で戻し、茹でる。(レンチンでも⭕️)→実はひじき、多く摂ると体に良くない成分も含んでいます😨 でもご安心を!水溶性なのでこうすると安全に栄養たっぷりのひじきが頂けるんです✨ この夏ぜひお試しください^^ プロの小わざを家庭に!その他の投稿も→@manna0131 【ひじきとブロッコリーのミネラルサラダ】 ■調理時間 15分 ■材料3〜4人分 乾燥芽ひじき 大さじ2(6g) プロセスチーズ 30g 玉ねぎ 1/10(20g) ブロッコリー 80g 蒸し大豆 50g A酢 大さじ1 A塩 小さじ1/3 A胡椒 適量 Aオリーブオイル 大さじ2 A砂糖 小さじ1/2 ■作り方 1 乾燥芽ひじきはたっぷりの水で10分戻しざるにあげ熱湯で2〜3分茹ででざるにあげて水気をきる。 2 玉ねぎ薄切りにして皿などに重ならないように広げる。プロセスチーズは7〜8mm角に切る。 3 ブロッコリーは小さめの小房に切り1分半〜2分塩茹でする。 4 ボウルにAを混ぜ合わせ、1、2、蒸し大豆を加え全体を混ぜ合わせる。 ■このレシピのポイントは ☝️ ミネラルがたっぷり摂れる! ☝️ 調理の基礎がわかる! ☝️ 飽きの来ない美味しさ! ………………………………………………………………………………………… 【私の教室について】 東京日本橋から40分の千葉県八千代市で料理教室をしています。 イベントやレシピ開発、ランチプロデュースなど 料理の仕事を他にもしているため、月3〜6回だけの開催です。 楽しく美味しい、そして他では学べない経験豊かな知識を心を込めてお伝えしています。 色々な方に学んでもらいたくてレッスン料は抑えてます☺️ リピート率は9割を超えていて遠くから新幹線で来てくれる人も🚅😭 公式LINEで募集をしていますのでプロフィールからともだち登録をお願いしています👆 (スケジュールがギリギリ発表で開放後すぐに満席となる事もありますのでご注意ください🙇🏻♀️) あなたとお会いできる日を楽しみにしています。 ……………………………………………………………………………………………… #二階堂料理教室 #栄養#夏バテレシピ#料理の基礎
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