@ellabennink: Ontbijt + toet in 1 🤤 40gr eiwit/400kc is voor 1 portie = helft van deze bak! Ingrediënten: 1 kop havermout 3 el rauwe cacaopoeder 1,5 el chiazaad 1 tl puur vanille-extract 3 el espresso (afgekoeld) 1,25 kop amandelmelk 2 el rauwe honing Voor de topping: 0,5 el rauwe honing 1/4 tl puur vanille-extract 30 g (vanille-)eiwitpoeder 350 g Griekse magere kwark Zet minimaal 8 uur of een hele nacht in de koelkast. #breakfast #healthyfood

Ella Bennink
Ella Bennink
Open In TikTok:
Region: NL
Friday 18 September 2026 13:43:06 GMT
100182
4704
37
908

Music

Download

Comments

sannemuizer
Sanne Muizer :
Dit is niet laag in kcal..
2026-09-19 10:03:33
53
luxog_shop
Luxog.byOlaf :
die honing alleen al is 300 calorieën.
2026-09-19 04:01:51
56
alma890741
Lois :
haha this feels very real 💯
2026-09-20 09:46:25
0
janwillem0492
Jan Willem :
Niet maken jongens, smaakt gewoon naar kwark
2026-09-19 21:19:38
2
mx.maze26
Maze :
1 glas ? okey hoeveel gram want mijn glas is jou glas niet 😅
2026-09-19 13:42:20
4
livia52594
Livia💋 :
Waar is jouw vestje van??
2026-09-19 12:17:15
1
erjan.vdb
Erjan van den Berg :
Wat zijn rauwe eetlepels?
2026-09-18 22:51:23
6
tesspiscinas
tesspiscinas :
Weet je hoe veel calorieën er in zit?
2026-09-18 21:03:31
1
user.211212
user.211212 :
Waarom honing en niett zoetstof ?
2026-09-18 15:53:58
1
dadonda0765
Barcelonista :
Zoveel honing kan nooit goed voor je zijn. Teveel suiker.
2026-09-19 14:11:35
2
loentjeee4
. :
Kan er ook normale melk in ?
2026-09-18 19:27:38
1
josephinerebl
josephinerebl :
Welke proteïne poeder gebruik jij?
2026-09-18 16:11:56
0
shireenammar_
shireenammar_ :
Oeeeeh im gonna try
2026-09-18 16:40:31
1
isisdevos
isisdevos :
Wow dit ziet er niet normaal uit!!!!
2026-09-18 21:24:57
2
miems.xoxo
𝐌𝐈𝐄𝐌𝐒 :
Oh my god i need.
2026-09-18 16:44:39
1
bodyboostbyliza
Liza | PT & Fitness Coach :
Die moet ik proberen 🤩
2026-09-19 08:34:19
1
ho88pr3
Brittany :
I’m curious what kind of man you become when you really care. 🫡
2026-09-19 03:28:42
0
heatherzv
Heatherzv :
Wat kan je ipv proteine poeder gebruiken?
2026-09-19 08:09:25
2
mieskranenburg
Mies :
Omg ziet er heel lekker uit
2026-09-18 20:51:58
2
tilakshan.sebasti
Tilakshan Sebastian fernando :
of eet gewoon normaal tiramisu
2026-09-20 07:08:45
0
havenbein42299
Tamara :
Someone here could bring a fun surprise. 😅
2026-09-20 12:13:41
0
felinevanengelen
Féline van Engelen :
😍😍😍😍
2026-09-19 06:21:38
1
bezig.met.leven
bezig.met.leven :
@@Starlight_x
2026-09-20 09:35:42
0
To see more videos from user @ellabennink, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About