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@emmmbeee___:

Thanh Thanh
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Friday 18 September 2026 13:43:18 GMT
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👩‍🍳 Das ist mein Veganes Lieblingsrezept aktuell!! 🌯🤯 ➡️ Rezept Vegane Käse Burritos: 400g Tofu 4 EL Hefeflocken 1 großer EL Cashewmus ca. 200g Sojajoghurt (ggf. etwas mehr, ja nach Feuchtigkeit des Tofus/des Joghurts) Abschmecken mit: Salz, KalaNamak-Schwefelsalz, Zitronensaft, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver ca. 150g (trocken) gelbe Linsen Burritos (Proteinwraps oder Vollkornburritos - die meisten sind vegan, aber trotzdem drauf achten ob da Ei drin ist) +- Gemüse wie zB Blattspinat, geriebene Karotte, weichgekochter Brokkoli Linsen ca. 12 Minunten in etwas gesalzenem Wasser weichkochen lassen, dann Flüssigkeit ausdrücken. Tofus raspeln und mit Cashewmus, Hefeflocken, Sojajoghurt und Gewürzen vermengen. Mit den Linsen vermengen. GGf. Gemüse unterheben. In die Wraps füllen. In der Pfanne die gefüllten Burritos ausbraten mit wenig Öl. Mit ordentlich Gemüse oder Salat servieren! Guten Appetit ohne Schlachthaus! ✅ Wie-Vegan.Com ✅ #vegan #fleisch #tierrechte #demonstration #veganerin
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