@ellieamiel:

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Friday 18 September 2026 14:05:54 GMT
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Saftiger geht’s nicht! PUMPKIN SPICE PROTEIN BLONDIES 🧁🍂  Schritt Nr. 5️⃣ ist DER Geheimtipp für die saftigsten Kuchen der Welt! So unglaublich saftig und lecker - MÜSST IHR PROBIEREN 🔥 Ohne zugesetzten Zucker und mit 11g Protein pro Stück!   Nährwerte pro Stück / insgesamt 16: 147 KCAL | 11 g Protein | 16 g KH |  6 g F   Für den Teig 🧑‍🍳  • 250 g Mehl
• 30 g Caramel Crunch Whey
• 2 TL Backpulver
• 1 Prise Salz
• 140 g weiche Butter oder Margarine
• 300 g Just Like Sugar
• 2 Eier
• 1–2 TL Zimt
• etwas Pumpkin-Spice-Gewürz (optional noch etwas Pumpkin Spice Syrup) • 120 ml Buttermilch • 250 g Kürbispüree     Zum Tränken • 100 ml Milch 1,5 %
• Pumpkin Spice Syrup nach Geschmack   Für das Frosting • 200 g Light-Frischkäse
• 130 g Just Like Puderzucker
• etwas Zimt
• etwas Pumpkin-Spice-Gewürz   Zubereitung 🧑‍🍳  1️⃣ Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine rechteckige Backform ca. 23 x 23 cm mit Backpapier auslegen oder leicht einfetten. 2️⃣ Alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und dann mit den flüssigen Zutaten glatt mixen 3️⃣ Den Teig in die vorbereitete Form geben und glattstreichen. 4️⃣ Im vorgeheizten Backofen etwa 20–25 Minuten backen. Die Schnitten sollten gerade durchgebacken sein, damit sie schön saftig bleiben. Anschließend etwas abkühlen lassen. 5️⃣ ABSOLUTER GEHEIMTIPP 🚨 Für die Tränke die Milch mit Pumpkin Spice Syrup von ahead verrühren. Die noch leicht warmen Schnitten mit einem Holzstäbchen mehrmals einstechen und die Milch-Sirup-Mischung gleichmäßig darüber verteilen. Kurz einziehen lassen. 6️⃣ Für das Frosting den Light-Frischkäse mit Just Like Puderzucker, etwas Zimt und Pumpkin-Spice-Gewürz cremig verrühren. 7️⃣ Das Frosting auf den vollständig ausgekühlten Schnitten verteilen und glattstreichen. 8️⃣ Nach Belieben mit etwas Pumpkin Spice, Zimt – Just like Sugar toppen.  Für mindestens 30 Minuten kaltstellen, anschließend in Schnitten schneiden und genießen. Seid ehrlich, wer wartet das ganze Jahr auf die Pumpkin Spice Season? ✨ #pumpkinspice#pumpkin#tipp#kuchen #protein
Saftiger geht’s nicht! PUMPKIN SPICE PROTEIN BLONDIES 🧁🍂 Schritt Nr. 5️⃣ ist DER Geheimtipp für die saftigsten Kuchen der Welt! So unglaublich saftig und lecker - MÜSST IHR PROBIEREN 🔥 Ohne zugesetzten Zucker und mit 11g Protein pro Stück!   Nährwerte pro Stück / insgesamt 16: 147 KCAL | 11 g Protein | 16 g KH | 6 g F   Für den Teig 🧑‍🍳 • 250 g Mehl
• 30 g Caramel Crunch Whey
• 2 TL Backpulver
• 1 Prise Salz
• 140 g weiche Butter oder Margarine
• 300 g Just Like Sugar
• 2 Eier
• 1–2 TL Zimt
• etwas Pumpkin-Spice-Gewürz (optional noch etwas Pumpkin Spice Syrup) • 120 ml Buttermilch • 250 g Kürbispüree     Zum Tränken • 100 ml Milch 1,5 %
• Pumpkin Spice Syrup nach Geschmack   Für das Frosting • 200 g Light-Frischkäse
• 130 g Just Like Puderzucker
• etwas Zimt
• etwas Pumpkin-Spice-Gewürz   Zubereitung 🧑‍🍳 1️⃣ Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine rechteckige Backform ca. 23 x 23 cm mit Backpapier auslegen oder leicht einfetten. 2️⃣ Alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und dann mit den flüssigen Zutaten glatt mixen 3️⃣ Den Teig in die vorbereitete Form geben und glattstreichen. 4️⃣ Im vorgeheizten Backofen etwa 20–25 Minuten backen. Die Schnitten sollten gerade durchgebacken sein, damit sie schön saftig bleiben. Anschließend etwas abkühlen lassen. 5️⃣ ABSOLUTER GEHEIMTIPP 🚨 Für die Tränke die Milch mit Pumpkin Spice Syrup von ahead verrühren. Die noch leicht warmen Schnitten mit einem Holzstäbchen mehrmals einstechen und die Milch-Sirup-Mischung gleichmäßig darüber verteilen. Kurz einziehen lassen. 6️⃣ Für das Frosting den Light-Frischkäse mit Just Like Puderzucker, etwas Zimt und Pumpkin-Spice-Gewürz cremig verrühren. 7️⃣ Das Frosting auf den vollständig ausgekühlten Schnitten verteilen und glattstreichen. 8️⃣ Nach Belieben mit etwas Pumpkin Spice, Zimt – Just like Sugar toppen. Für mindestens 30 Minuten kaltstellen, anschließend in Schnitten schneiden und genießen. Seid ehrlich, wer wartet das ganze Jahr auf die Pumpkin Spice Season? ✨ #pumpkinspice#pumpkin#tipp#kuchen #protein

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