@emandiabeticdiaries: المقادير او المعيار او الحصة ،،،، مقياس مهم عشان نقدر نحسب الكارب صح ،،، وعشان كده هبدأ معاكم بالاكل الجاهز لانه مُوحد ومقادير واحده في كل مكان او محل ،،، مش زي اكل البيت كل بيت و طريقة طبخة وعمايله !! #health #diabetes #food #Fitness #يوميات_ايمان_المسكرة