@homnaycogivui20: Tại sao bạn đặt báo thức nhưng không dậy nổi, muốn ăn kiêng nhưng đêm đến lại ăn vặt, tự hứa không bấm điện thoại nhưng mở mắt ra là lướt mạng cả tiếng đồng hồ? Sự thật là: Bản năng con người sinh ra là để tìm kiếm sự an toàn và né tránh tiêu hao năng lượng. Kỷ luật bằng cách nghiến răng gồng mình chỉ khiến bạn nhanh chóng kiệt sức. Bí mật của người có tính kỷ luật cao: 1. Kỷ luật là sắp xếp thứ tự ưu tiên: Thứ đánh bại được cám dỗ trước mắt không phải sự kìm nén, mà là một mục tiêu phía trước đủ lớn và hấp dẫn hơn. 2. Quan sát thay vì phán xét: Hãy ghi lại thời gian sử dụng điện thoại hay thói quen ăn uống trong 7 ngày. Khi sự tỉnh thức rọi vào, hành vi sẽ tự khắc thay đổi. 3. Mượn công cụ tạo khoảng đệm: Bật giới hạn màn hình, khóa app bằng mật khẩu để tạo ra vài giây tỉnh táo ngăn chặn cơn bốc đồng. 4. Phục vụ tốt cơ thể mình: Ngủ đủ giấc, ăn uống sạch, tập luyện đều đặn. Khi cơ thể tràn đầy sinh lực, sự kỷ luật sẽ tự động bật công tắc vận hành. Kỷ luật chính là dã tâm muốn đưa bản thân chạm tới tầng năng lượng cao nhất. Giữ vững nền móng của mình từ hôm nay nhé! 🌿✨ #homnaycogivui20 #learnontiktok #phattrienbanthan #kynangsong #xh

mèo không chua :

1. Đừng vội vàng thay đổi hãy kiểm soát nó trước. 2. Mượn công cụ để thiết lập ranh giới. 3. Bước ra khỏi cái bẫy thỏa mãn tức thì. 4. Thiết lập một danh tính mới

bunnybear :

bạn này làm video chất lượng thật sự

王團 :

Thật tỉnh thức

chuanghiranichname :

đây có p ng tq ko? s giống lai tây vậy

ann.13.13 :

Sôp ơi đăng nhìu video b này nha

🪐 :

Đăng nhiều vid về c này lên nha ad💕

_Hha_ :

kênh gốc vid này là gì ạ

rainny :

Đang xem đt, nghe xong ngồi vào bàn học TA liền. Dạo này mình lười ghê

Tô Tô :

Kênh gốc của c này gì ạ? Cho mình xin với ạ

Elly Nguyễn :

có cách nào kiểm soát được cảm giác nhanh nản không? Mỗi khi tôi quyết tâm muốn làm một việc gì đó được một thời gian là tôi thấy nản

Tientien2510 :

Co ytb c này k ạ

➻❥Đá❖ӝɑɲɦ :

Đúng đúng

Sỉ Lẻ Dưa Lưới dưa Huỳnh Long :

mình ko có Tính Kỷ Luật cả nhà ạ.. hic. mình chỉ có Tính Thật Thà.. Tâm Thiện ch thay vua vua thoi á em

Em Lê tạp hoá :

Cảm ơn shop đây là những video mình cần, rất giá trị với mình

HVTT13 :

này cũng liên quan tới manifest, bạn cho bản thân thấy "tôi chắc chắn có thứ tôi muốn no matter what"

Dung mama (Mẹ Sóc) :

Manifest t cũng làm đc v

Let it be :

i am Helen :

Đúng

✨phoa✨ :

tuỵt thậc

CON MÈO MẮC CỠ :

chị này sịn

Suzy :

❤️❤️

user7779999 :

Hay quá. Cơ thể- nền móng sinh tồn của bản thân, kỉ luật ko gì cao xa bằng việc chăm sóc cơ thể để có thể tạo ra năng lượng tốt 👍

𐙚⋆𝑬𝒊𝒓𝒍𝒚𝒔༘ ⋆ :

tự thức tỉnh

𝙱𝚘𝚗𝚗𝚒𝚎⛅️ :

Huhu tui dễ bị cám dỗ lắm

Yến Yến-燕燕 :

🥰