@podolog_alina_skrypnyk: #подолог #педикюр #днепр #подологдніпро #зож

Nataliia :

так треба ходити 10тис чи ні. не зрозуміло

Юля :

все життя на ногах, робота багато ходити долати великі відстані. В 42 дізналася що суставам п..да,та загальне здоровя посипалось.

777 :

тобто ви маєте на увазі що 10 тис кроків то є шкідливо????

vimes.42 :

а чому саме 10000, а не 8000 чи 11000?

lyudap3 :

Супер.

Mishaninblog :

працюю клінером від ранку до вечора.їду на роботу на велосипеді. чи можу я не ходити просто так?)))

19_Liudmyla_19 :

Чи корисний тренажер, така типу платформа, яка вібрує? Людина стає на неї і її трясе.

2202lari :

ну я ходила очень много всю жизнь, уже второй сустав буду менять. никто еще точно не может сказать от чего именно развивается артроз. наследственность, лишний вес, травмы, гормональные изменения и т. д. да всё это набирается практически у каждого к 50-60 годам.

Юлія Змага :

😳😳😳Яке доступне пояснення) Дякую 🥰

Tatiana Maksymiyk :

Ходити шкідливо, сидіти шкідливо. Літати чи як?🤔

Дмитро Комаров :

me2canada :

Как интересно. Живу в Канаде и тут все пенсионеры очень много гуляют и катаются на великах, они все с искусственными суставами?

India_Food_Street :

А по квартирі можна 10 тис. кроків зробити?

—tess— :

Поясните пожалуйста!Так получается что вредно ходить я так понял и все в коментариях поняли?

z.s.u :

краще бережіть суглоби і займайтеся ранковою гімнастикою.. якщо не правильно харчуватися, то ходьба вбиває суглоби а біг то взагалі знищує, кажу вам як колишній бігун з подагровим артритом, який я ледь поборов за допомогою дієт і дорогого системного лікування..

Yanakkkk :

я так и не поняла, это будет если их не ходить или ходить

applehub :

Т.е чем больше ты ходишь , тем меньше страдают суглобы?

ybraz :

Зрозумів, 10тис кроків це пипець колінним суглобам… дякую за наглядне порівняння… Краще на дивані полежу…

Ukr1618 :

Что хотела сказать!???

HANTER :

Один немаловажный аспект, в твоём меню обязательное присутствие достаточное количество белка клетчатки ,омега 3 и витамин Д3 без них никак!!!

Svitlana :

Ходила вимушенно значно більше ніж 10 тисяч кроків на день.Зарас 34р.руйнується колінний суглоб,болить жахливо,до речі лише один,інший -все гаразд.

Alex :

В день на работе нахаживаю 15-20000 шагов.

RustamKay :

Можно замінити 1л пивом

Maksimus :

тобто якщо робити 10 тисчь ресурс суставів закінчиться 😁