laurenttucoach
Region: FR
Friday 18 September 2026 15:02:54 GMT
125141
5205
150
719
Music
Download
Comments
K愛 :
Ah y’a eu une maj
2026-09-19 10:24:31
29
kopek :
Je faisais 130 kg , beaucoup de gras dans le ventre j’ai commencer il y a 6 mois, je fais 5/15/1h je faisais que de la marche , maintenant je fait 5/15/30 et 30 min de muscu abdo cruch / traction / low row , et depuis hier j’arrive à courir à 11ème pendant 20min sans être vraiment hs , je fais 107 kg ! 🥳 penser à bien manger les amis c’est important ! ( sans se prive) pas que des légume à l’eau ou vous tiendrez jamais!!!
2026-09-19 05:21:31
33
totof 95 :
Et en 2037
2026-09-18 15:30:36
52
Harissa.harra :
on cible pas une zone, le corps ne choisit pas! on perd de partout pour perdre le ventre 😏
2026-09-18 17:38:26
15
LaCaco Hihi :
30mn impossible, c trop long je me fais chier…
2026-09-18 20:19:59
9
maxtheobald875 :
cela m'intéresse
2026-09-19 11:06:25
0
La Belle aux Yeux Bleus 😉 :
tu marche cb de temps car je fais du renforcement musculaire abdos cuisse fessiers
2026-09-19 06:56:04
1
patricesarrazin0 :
4 12 30 pour moi a 66 ans
2026-09-19 10:46:08
0
MohamedAmine :
moi inclinaison 15 vitesse 4
2026-09-18 22:25:39
1
Ju :
Est ce qu’on peut faire ça après une séance de muscu ou ça « annule » les gains ?
2026-09-19 08:56:45
0
Djadja :
Je fait inclinaison 10 vitesse 3 pendant 5min vitesse 3,5 pendant 5min et vitesse 4 pendant 35min, avec un déficit calorique et un peu de renforcement musculaire j’ai perdu 8kg en 1 mois
2026-09-19 01:20:32
2
2PAC973 :
j'ai perdu 23 kilos en 7 mois alors que je tiens la machine.
2026-09-18 18:41:36
6
j :
Si on fait 15min avant et après la séance du muscu c’est bien ?
2026-09-19 06:03:01
1
Yamooor :
J’écoute mais je ne pratique pas 😌 je m’ennuie sur le tapis wesh
2026-09-19 07:07:31
0
VOCALYZE :
Mais si on marche dehors on fait comment?
2026-09-18 18:01:38
0
danaeiil :
je fais du 3.5 / 12 / 30 depuis des mois, ect que c'est bien ? j'ai perdu 9.7 kg depuis février , j'ai également rajouté depuis 2 mois l'escalier en faisant 25 min en variant la vitesse entre 8 et 4 a chaque fin de sceance
2026-09-18 17:06:53
0
iys212k🇲🇦🥊 :
Mais dcp faut faire inclinaisons pour perdre le gras ou c pas obliger ?
2026-09-18 22:47:05
1
antho :
c'est surtout que hors salle les tapis sont a 10 aller 12 max donc merci pour la Mise a jour
2026-09-18 16:14:31
0
La Belle aux Yeux Bleus 😉 :
merci
2026-09-19 06:55:12
1
Amandine Olvr :
J’ai fait 40 min vit 4 pente 10
2026-09-19 08:31:42
4
Ozz6966 :
Si on fait du 4/10/ et 1h voir 2h de temps de marche en regardant une petite série est-ce que ça garde les effets ou au bout de 30min-1h les effets sont nul ?
2026-09-19 08:56:13
0
🇨🇵🇨🇵🇨🇵🇨🇵✌️✌️👌 :
5 12 30 . jai essayé au debut si tu fais pas de sport tu galères mdrrr
2026-09-18 19:49:57
4
Romain :
La nouvelle meilleure méthode [Hilare][Hilare][Hilare]
2026-09-19 08:43:11
6
symphonie78 :
5-6-30 j' ai bien perdu ...
2026-09-19 04:04:10
4
Mickaël :
Je met pente 18 vitesse 4,2 pendant 1h
2026-09-18 23:17:38
5
To see more videos from user @laurenttucoach, please go to the Tikwm
homepage.
