Peter Mettler
Region: CH
Friday 18 September 2026 16:00:52 GMT
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Comments
ben :
Und die mentale Geschichte: Cortisol runter bringen durch mentale Gesundheit. Denn Cortisol (Stresshormon) lagert Fett ein und gibt diese Reserven nur ungern her.
2026-09-18 17:13:04
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selim.nbg :
wenn man es aber einmal es schafft abzunehmen versteht man erst wie einfach es ist, aber das wird ein problem weil man das zunehmen dann auf die leichte Schulter nimmt..😂😂
2026-09-19 04:14:49
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Flx1967 :
Ja, danke 👍👍. Leider verstecken sich so viele hinter Ausreden wie Genetik, Medikamente etc etc. Ja es gibt Menschen den fällt es leichter und manche haben es schwerer, aber HEY das ist doch überall im Leben so. Da heisst es nur Gas geben und härter dran bleiben, esmer wollen als ansere dann kann es JEDER 👍👍👍
2026-09-19 05:45:34
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Günther Renz - Inventor :
Esse sogar Döner
2026-09-18 20:59:50
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htfgiijbjt :
Gut auf den Punkt gebracht. Einfach KalorienDefizit.
2026-09-18 16:33:12
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Wolf :
das stimmt was du sagst 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
2026-09-18 16:22:48
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floaty :
so einfach is es nicht🥺
2026-09-18 18:14:33
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Geni1 :
würde gerne 7, 8 Kg abnehmen
2026-09-27 17:37:51
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Charly Riegel :
ich bin wrnährungsberater. ja aber das oroblen. sind zuckerjunkies. selbstbeherschung ist für die leute nicht mschbar. das ist das problem
2026-09-21 06:39:20
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nooneofimportance :
Jo da ignorierst du halt die äußeren fakten. z.b ist gesund essen deutlich teurer als fast food
2026-09-18 17:19:13
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Christian Moll :
stimmt schon aber es wird gegen Ende hin immer hart und eine Entbehrung man kann nicht auf niedrigen kfa ohne bissel zu leiden
2026-09-27 13:24:14
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THE SENSENMANN2000 :
Ganz genau 👍👍👍
2026-09-18 16:17:50
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Jan Domi :
Naja, bei 1. hast du Recht und 2. ist halt nicht so einfach wie es aussieht. Z.B. weißt du bei jedem Restaurantbesuch nicht, wie viele Kalorien das Essen hat. d.h. sobald du einen strengen Pfad verlässt, wird es schwierig. wenn man 100% genau tracken könnte, wie viele Kalorien man zu sich nimmt und wie viele man verbraucht, wäre das schon mal einfacher. Aber dann hat man immer noch das Problem, dass man sich im Defizit womöglich unwohl fühlt. Aber ich glaube das wäre machbar... Denn ideal wäre natürlich so etwas wie konstant 100 kCal Defizit pro Tag bis zum Wunschgewicht. Das würde sicher ohne Probleme dauerhaft gehen. bei 500 oder 1000 wird's halt Stress für den Körper
2026-09-22 07:02:20
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YesimGylbard :
wäre biologie, chemie und physik nicht genauer? 😅
2026-09-26 15:58:20
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Bummrtz :
Das klingt bei dir tatsächlich sehr einfach. Da Adipositas eine anerkannte Krankheit ist gibt es aber vermutlich noch eine andere Seite der Geschichte
2026-09-18 20:56:16
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