@miafitness: −5 kg VS +5 kg ⚡️ Gesund bedeutet nicht automatisch kalorienarm. 😌 Und auch gesunde Lebensmittel kannst du nicht unbegrenzt essen, wenn dein Ziel Gewichtsverlust ist. Für eine Abnahme brauchst du über einen längeren Zeitraum ein Kaloriendefizit. 📉 Genau deshalb geht es nicht darum, möglichst wenig zu essen oder alles „Ungesunde“ zu verbieten. Viel wichtiger ist eine Ernährung, die satt macht, zu deinem Alltag passt und die du langfristig durchhalten kannst. 🥗🍫 Die Balance macht den Unterschied. 🤍 #abnehmen #abnehmenfürmamas #sixpackabs #essen #ernährungstipps

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Friday 18 September 2026 16:40:56 GMT
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Comments

fynn23849
FynnLa73 :
calorien sind nicht alles
2026-09-18 17:30:32
1440
lynn.sdpms
lynn.sdpms :
Hinzu kommt das durchhalte Vermögen
2026-09-18 20:28:31
745
keineahnung_13
𝒜𝓁𝒾𝒶’🦂 :
Cola Zero in dein anderen vid hast du gesagt Cola Zero ist nicht gut
2026-09-26 12:16:39
531
change.my.mind15
ChangeMyMind💪🏻 :
Können Menschen heutzutage etwa immer noch nicht die Nährwerttabelle auf der Rückseite einer Verpackung lesen? Das ist doch alles selbstverständlich…
2026-09-19 07:31:02
410
waldquell462
vizvg :
She in every Clip
2026-09-25 14:32:19
148
damjan72
𝐃‘🥥🏴‍☠️ :
Was mach ich Dann falsch
2026-09-18 18:32:23
149
thewayofsaada
sa'ada :
ich esse auch meine Milchschnitte [Freudentränen]
2026-09-18 22:14:02
84
lama6liana
⋆˚࿔🪖𝓁𝒾𝒶𝓃𝒶🪽𝜗𝜚˚⋆ :
Die rettet mein Leben so hart
2026-09-18 16:52:57
58
hard_minion2
🐢 :
i love it to ⭐🪽
2026-10-06 00:15:56
13
azzl4ck69
☪︎ :
Rechts ist aber gesünder
2026-09-22 18:51:09
8
.i.k.i.g.a.i3
꒰ঌ Y Ú M É I ໒꒱ :
kalorien bestimmt nicht wie gesund etwas ist
2026-09-26 17:47:59
15
salokooki
Salo :
Datteln sind einer der Zuckerersätzlichen Dinge die viele Kalorien haben, daher gibt es schon bessere Alternativen.
2026-09-19 10:10:34
88
liamoo91
𝓵𝓲𝓪𝓶💸♐️🥀 :
Milschnitte hat 300 Kalorien
2026-09-19 08:11:45
7
charliesnowdaughteroffic
𝓒𝓱𝓪𝓻𝓵𝓲𝓮☀️☁️ :
Milchschnitte beste✨
2026-09-19 07:25:27
30
kwwintztsov
𝕷𝖆𝖘𝖍𝖎𝖆 :
Nüsse sind gesund und gut für Gehirn davon wird man nicht fett
2026-09-19 14:24:29
19
beatw13
Beat :
super Infos noch nie davon was gehört 😂😂😂
2026-09-19 18:23:39
48
sabbiline
Brinchen :
Heute wieder schockiert gewesen, wie viel kcal das "pure" Haferbrot hatte, ich hatte Appetit, deshalb war es in Ordnung, aber für kcal sparen sehr schlecht.
2026-09-19 07:15:08
14
spaimleben
Spaßimleben :
Total verzerrt
2026-09-25 19:49:58
6
wahy_xz
⋆。˚꒰ঌ 𝑾𝒂𝒉𝒚 ໒꒱˚。⋆ :
CESAR ?
2026-09-21 14:41:15
7
m0952477
🇸🇾𝓜𝓪𝔂𝓪🇸🇾 :
ich denk jemand hat sich vertahen
2026-09-19 19:04:16
1
isabell7924
Isabell :
Aber warum ist das so?
2026-09-18 20:32:41
2
vxvyj
￴ ￴￴ :
Ist nicht 100g popcorn voll viel?
2026-09-24 11:56:25
1
yasmin_22_222
Yasmin 🌸 :
Die 2te wiegt halt 5kg mehr ist dafür aber gesünder. Sollte ja nicht nur um die Kalorien gehen sondern um die Nährstoffe 😅
2026-10-15 13:24:06
4
user6716826262782676967
erick :
Ja oke hat weniger kcal aber das hält dich nicht satt und du bekommst direkt wieder hunger. Und das andere hat mehr aber hält dich satt
2026-09-28 15:22:04
3
omar.tt234
Omar :
Beide wiegen einfach gleich[Freudentränen]
2026-09-19 16:13:41
1
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