@thenomadreporter: ¿Estás tomando tus suplementos de la forma correcta? 💊 Muchas veces, el error no está en el suplemento, sino en el momento o la forma en que lo consumimos. Marian Rojas Estapé explica la clave para que la vitamina D, el omega 3 y el magnesio realmente cumplan su función en el organismo y ayuden a mejorar desde la inflamación hasta la concentración. La absorción lo es todo. Link en la bio a los libros de las mentes más brillantes!! #SaludIntegral #Bienestar #MarianRojasEstapé #Suplementos #Nutricion

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Friday 18 September 2026 17:04:23 GMT
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Comments

kokokat2
Cocolate :
Y el citrato de magnesio para que se toma?
2026-09-18 18:37:56
10
arieluchin
Arieluchin :
la mejor vitamina D es salir a caminar y "tomar" el solcitoooo
2026-09-19 13:03:46
49
cynthia.garza.sanmiguel
Cynthia Garza Sanmiguel💋 :
No dijo cuál magnesio
2026-09-18 20:36:15
3
leonor_oliva64
Leo :
q raro. llevo.tomanso.vita D en ayunas y estoy perfecta
2026-09-18 23:34:17
1
laandre82
andrea :
si tomo antidepresivos puedo tomar esas vitaminas tambien
2026-09-18 18:01:51
2
pocho59
Msoledad Muñoz :
Y que magnesio es para relajarse y dormirse 🙄
2026-09-18 18:24:53
1
rosajosefinayag72
Sayagua57 :
Yo tomo citrato de magnesio me sirve para el tracto intestinal y noto que me ayuda en el sueño
2026-09-19 00:03:41
3
juan.carlos.lopez0411
@5472 :
cuál es el Omega 3 para el corazón
2026-09-19 04:17:44
2
maria_lozanosolar
Maria :
ese omega tres lo uso el que ella dice..y el magnesio que tomo tiene 5 clases
2026-09-19 11:32:29
3
cusita072
María Elena :
Cuál magnesio
2026-09-20 18:27:38
0
adriana.solisr
adrianasolis :
Que tipo de Magnesio!?
2026-09-19 14:35:40
0
user70178534870771
Betsy :
su consultorio donde queda y horario
2026-09-18 21:25:04
0
macc432
macc432 :
El bisiglinato de magnesio para que es ?
2026-09-18 20:05:37
0
flordediseo
Flor de diseño :
yo sé que éstas vitaminas sobre todo la D si tienes hígado graso no se absorbe
2026-09-19 18:21:56
1
mim_022
M🌺 :
y la b12
2026-09-19 09:11:41
0
eracm12
EAC :
Que magnesio es bueno para la concentración.
2026-09-19 03:06:28
0
nany49939
Nany :
Faltó la creatina
2026-09-18 19:35:20
4
maria.jose_042
Maria Jose :
yo tomo una por mes con grasa saludable y ahora me hice analisis y ya subio hablo de la vit d.
2026-09-19 17:48:57
1
yomisma9042
yomisma :
que magnesio podía tomar con enfermedad de cron y reisencion intestinal y biologicas
2026-09-19 09:29:45
0
sophie777e
Sophi :
el magnesio no es bueno si tenes presión alta!
2026-09-19 17:37:28
1
virginialilian_21
VIRGINIA LILIAN :
RECETAN VITAMINA D3 POR QUÉ NO SE VE EL SOL😡😡😡
2026-09-21 01:24:02
0
elisperez77
elisperez77 :
[Corazón rojo] gracias
2026-09-25 23:31:39
0
yunet.chvez
Yunet Chávez :
correcto
2026-09-24 11:58:56
0
16casa2
giroquest :
el omega tres viene de pescados y tiene mucho mercurio tiene q ser vegetal
2026-10-01 20:53:55
0
user5785753863803
user5785753863803 :
después de comer
2026-09-18 18:02:07
0
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