@marcelapedrazapilates: ¿Sientes dolor o adormecimiento en la mano por usar tanto el celular? 🤔 Mantener el codo doblado durante mucho tiempo puede aumentar la tensión sobre el nervio cubital y provocar molestias que se sienten en la mano o en los dedos. Por eso, hoy quiero enseñarte unos movimientos suaves que pueden ayudarte a movilizar el nervio, liberar tensión y cuidar tus manos. ¡Hazlos en la mañana y en la noche! 👉 Comparte este video con esa persona que pasa todo el día con el celular en la mano. Recuerda: compartir también es cuidar a los demás. #DolorDeMano #NervioCubital #EjerciciosParaLasManos #Fisioterapia #PausasActivas

gran cacao :

y su me duele la parte de atrás de la rodilla, que ejercicio puedo hacer? gracias

MAYA :

tengo 62 y si me sale facil hacerlo [Conmovedor]

kara :

🥺😩😝tengo 50 y no lo pude hacer

Nahir Reyes :

Salud y bienestar para liberar tensión en las manos y soltar el celular.

Marina60 :

Marcela ¿el uso continuo del celular puede provocar dedos en gatillo? por favor. 😳

chelo :

gracias por los ejercicios es para la salud

Linda 🩵 :

omg no pude! porque pasa eso??? digo yendo más de 50 será vejez?😭

Sara Caicedo :

Ami eso no vida se me adormese la mano jsjsja gracias bendicionoes

la mona Mondragón :

yo lo hice

vivianosuna550 :

no joda la verdad q yo tampoco pude x q???

Espe :

señora Marcela no sabe lo mucho que la quiero!!!!

bloomblue_12 :

no puedo con el último

Esquel :

Logrado con mis 59 años, no lo logran son los jovenes😂😂😂

Daniela Ardila259 :

muchísimas gracias estaba buscando ésto desde hace unos días 🥰 me ha estado doliendo por coser y tejer, ayuda muchísimo muchas gracias

ana maría :

Auuuu yo lo hiceee que bueno Marcela lo comparto con mis hijos y amigos Graciassssssssssd💓🫂🇦🇷🌷🇦🇷

lucysanabria855 :

si pude

Ara | Cambio de hábitos :

Gracias

Magui :

Gracias

Anamer :

gracias

faviolagarcia253 :

gracias por enseñarnos

Catalina | Publicidad e IA :

Si pude !

_dolly_39 :

muy buen Ejercicio

BelkisBienestardelalma :

user865708027 :

Al principio no pode, pero después si 😁👌

Keila Thomas :

No pude😳