@farmaciaventiseipistoia: C'è un muscolo dietro il tuo polpaccio che lavora come una seconda pompa cardiaca, e quasi nessuna lo allena di proposito. Bastano due minuti da seduta, senza attrezzi, per aiutarlo a fare la sua parte nella gestione dello zucchero nel sangue. Dopo i 40 ogni piccolo gesto che sostiene il metabolismo conta doppio 🧬 Salva il reel, ti torna utile dopo ogni pasto. #menopausa #benessereormonale #sarcopenia

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Wednesday 30 September 2026 17:40:00 GMT
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Comments

ritaferrara181
rita ferrara :
per quante volte?
2026-10-02 13:05:52
2
roberta.591
roby :
si, vero lo vedo dal sensore funziona , lo faccio dopo aver mangiato
2026-10-01 15:40:44
1
ricercato.the.legend
𝚁𝚒𝚌𝚎𝚛𝚌𝚊𝚝𝚘 🏴 :
io che lo faccio come tick nervoso 😅
2026-10-01 17:20:54
5
mariarosa196605
@ M.ROSA 🌹 :
provo dirlo a mia sorella che è diabetica
2026-10-11 20:56:39
1
dysay9sm70in
Lidia -370 :
Le punte dei piedi non si devono alzare vero?
2026-10-01 09:19:16
1
antoniodebiase297
antonio :
er contrastare efficacemente il picco glicemico, l'ideale è iniziare l'esercizio circa 30-45 minuti dopo aver mangiato (il momento in cui i nutrienti entrano in circolo) e portarlo avanti per almeno 20-30 minuti. Poiché il soleo non usa il glicogeno muscolare ma attinge direttamente dal sangue, non accumula acido lattico e non si affatica. Puoi farlo tranquillamente mentre rispondi alle email o guardi la TV.
2026-10-05 10:16:22
1
diegocossellu
Diego Cossellu :
io lo faccio in piedi
2026-10-01 15:18:02
1
mariotullio.50gmail
Mario Tullio :
Grazie di queste “chicche “🤗
2026-10-07 11:39:34
1
paolagiusti262
paolagiusti262 :
salve, ma se li fo la mattina, appena sveglia? mentre mi do le mie cremine, fo 3 serie di 50.
2026-10-02 04:49:16
0
barbaramarcomign3
barbaramarcomign3 :
grazie del consiglio
2026-10-03 19:56:29
2
user6169567023628
Giuseppe :
Certo, rimanere due o tre ore a fare da seduti quel movimento per avere un minimo di risultato non è la soluzione dell’iperglicemia
2026-10-06 17:10:29
0
filomena8031
lucia :
ci vogliono le scarpette per farlo grazie
2026-10-03 15:59:32
0
moryb
Mory :
grazie 😘
2026-10-04 20:09:29
1
giuseppefabrizio65
Giuseppe :
grazie. vengo a trovarvi dove siete?
2026-10-03 06:29:43
1
mirando.ercolani
Mirando Ercolani :
grazie mille 😘
2026-10-02 20:37:59
2
monicaharbuzaru0
Mina :
tenk
2026-10-03 11:49:06
0
riccardospione064
riccardospione064 :
grazie
2026-10-02 13:53:52
1
luciabusetto708
luciabusetto708 :
grazie
2026-10-02 00:08:49
0
graziella.torri
Graziella Torri :
.
2026-10-03 13:32:17
0
uglybird01
Uglybird :
se mi alzo e lo faccio in piedi , va bene lo stesso ?
2026-10-02 07:55:02
0
marulo72
Marulo72 :
Se lo faccio da in piedi va bene comunque?
2026-10-02 08:16:03
0
patrizia.castagne
Patrizia Castagneri :
Grazie! Qualche trucco per abbassare anche la pressione?
2026-10-01 21:00:21
2
rosaponticorvo2
rosaponticorvo2 :
💪
2026-10-02 16:45:15
1
antonellacillari3
antonellacillari3 :
proverò, grazie
2026-10-01 12:59:27
1
maria.angela.pasi
Meri Meri :
io lo faccio sempre da i piedi 30 dopo mangiato
2026-10-01 11:40:19
1
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