@ss_s9p4: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتا . • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#امجد_الشغانبي #سيد_فاقد_الموسوي #سيد_سلام_الحسيني #حسين_اهات #اللهم_عجل_لوليك_الفرج

حـيـدر١٤٤٥ هـ
حـيـدر١٤٤٥ هـ
Open In TikTok:
Region: IQ
Friday 18 September 2026 17:20:56 GMT
156663
12268
47
528

Music

Download

Comments

qaqs_19
غير متوفر :
صار يومين ما ضايك النوم اني احسد الي ينام او يغفه حتا لو دقيقه
2026-09-18 23:57:28
19
.n.m646
ضـــــــــــــــلام🌑 :
شنو اسم الطميه
2026-09-20 14:32:35
4
7rx.28
𓆩𝑯𓆪 :
لا. والله [قلب موجوع]
2026-09-19 22:12:03
2
aya_27a0
Ayo🐆 :
عادي ينام وياكل ويشتغل وتمشي حياته
2026-09-21 17:30:09
0
.bk7306
باسميه BK :
ينام وهو يطفئ نار بدموعه[قلب موجوع]
2026-09-18 21:57:10
3
sjjad974
ســجــاد الــســيــد :
لٱ والله مستحيل ومن ينام مايدري شلون نام
2026-09-18 21:45:24
2
aaali2001
ابو شرار المحمدي 🦅 :
لا ما ينام لو يحضر ابو الحسن 💔💔💔
2026-09-18 22:59:01
4
..121225857272
🤎:تٌوٌلَــــــــيَ :
مستحيل ينام هوه كلبه بي الف ألم والف هم 💔
2026-09-18 23:31:33
4
uuiiu72
🦋فراشة 🦋 :
فعلاً هناك ليالي سيئة لاتنسى وحتى النوم أختفى من عيوننا بسبب الحزن حسبي الله ونعم الوكيل ممن سبب لنا الأذى والوجع
2026-09-19 08:41:06
4
agdujonh090
🦋 :
ربما ينام
2026-09-20 17:14:57
1
5mzzail
فـــدك الزهــراء :
لا والله 😭😭😭
2026-09-19 16:12:14
2
hvdjbehe
سود :
وؤووف
2026-09-19 02:40:53
1
0x9_9x0
𝐀𝐍𝐎 | أنــو :
لا💔⚰️
2026-09-20 19:16:17
1
user7729065187883
محمد نعمه :
طيب الله انفاسك الله يساعد كلب الفاكد عزيز
2026-09-18 22:48:34
2
user3994907310561
حياة للخياطة :
😭اووووف
2026-09-18 21:35:50
2
sa___asczn
أبـُِو تَٓرٌٍاُبًٌ ❤️🇩🇪🇮🇶 :
💔
2026-09-19 00:10:47
2
zocowm
وكـحـه💸🎀 :
اريد صديق ❤️‍🔥
2026-09-23 12:17:10
0
user9493806075744
فـ͓̽ـوٌ♡فـ͓̽ـوٌ :
2026-09-20 15:39:20
1
hvdjbehe
سود :
😭 وؤووف
2026-09-21 03:26:31
0
omkarar6360
اللهم صل ع محمد وال محمد :
اووووف تعبت من كلشي بدنيا والله تعبت تعبت 💔🥺 افزنه شايطه واسمع مناغاتك حسبي الله ونعم الوكيل ع.ظلمني وخلاني خمسين مرض وامشي رسوم (لخلاني كل ليل احترك واقره ع روحي الفاتحه كلوله مااسامحه لوحته الله يسامحه
2026-09-19 00:29:25
2
rt.rt6755
سوزان 💔 :
امانه الي يشوف التعليق يكول استغفرالله ❤️
2026-09-19 20:37:55
3
amzan11224
ام زينــب ̨𖥔 ִ ་  ، :
حسبي الله ونعم الوكيل خلو ليلي كله قهر ومخنوكه وكوه اجر النفس الله ياخذ حقي منكم حسبي الله بيكم كلكم الله يراويكم اضعاف القهر والظيم لشفته منكم بحق ضلع الزهراء 💔
2026-09-20 07:44:18
1
_____________0213
💗 𝑆عقيل :
🥰🥰🥰
2026-09-19 20:08:12
2
donna8490
Donna❤️ :
😁😁😁
2026-09-18 22:29:46
2
To see more videos from user @ss_s9p4, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About