Mina 🩵
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Friday 18 September 2026 17:52:04 GMT
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Comments
jantallina13 :
Les filles ça marche vraiment que 15/20 mn de sport ?
2026-09-18 22:09:51
0
𝓜𝓪𝓻𝓲𝓪𝓷𝓷𝓮 :
à 13 ans ont peut ?😭🫰🏻
2026-09-18 18:00:57
64
𝓁 :
c’est grv rapide en plus merci bcp❤️
2026-09-20 12:32:34
43
Wafa :
Peux tu faire une playlist avec toutes ces vidéos????
2026-09-19 06:14:27
35
Rania :
Le déficit calorique est le plus important… avec 10k pas/ jour = 1h30/2h en moyenne vous pouvez perdre 2 à 4 kilos par mois
2026-09-21 13:06:15
52
🌸 :
La vidéo pour la deuxième semaine stp 🌹
2026-09-28 05:43:04
1
• 𝓘𝓵𝓲𝓪𝓷𝓪 • :
Salut alors moi la pour cette rentré (22 septembre ) j’ai décidé de commencé le sport dit moi vous me conseillez de faire juste du pilates la maison au commence à la salle de sport ( elle est assez loin de chez moi 20min ) est je n’ai jamais fais de sport encore moins à la salle et j’ai un emploi du temps très chargé ( j’ai 20 kg à perdre bien sûr avec un régime adapté)
2026-09-18 19:07:00
10
𝑆𝑡𝑒𝑙𝑙𝑎ꨄ :
On le fait le matin ou le soir ?
2026-09-20 14:37:21
17
꧁☙ 𝐃𝐢𝐚𝐧𝐞 ☙꧂ :
Ça fait grave longtemps que tu n’en n’avais pas fait de vidéos comme ça j’adore
2026-09-20 14:06:11
9
₊˚⊹ 𝒦𝑒𝓃𝓏𝒶 🧁 :
un deficit de combien?
2026-09-18 19:41:43
11
Léaccident :
Celle du jeudi elle m’as remise à ma place
2026-09-29 16:26:26
7
ℳꨄ :
Bon bah je mis met demain
2026-09-20 22:00:36
8
Loliloldo :
Combien mesures tu ?!
2026-09-23 21:58:26
0
Rachel Wld :
Je te découvre ! J’aime trop ! Merci !
2026-09-20 10:29:47
6
Yomiiyo_雷 :
Et si on fait tout en une journée ? En gros on fait tous en un jour ?
2026-09-18 21:11:37
1
aarss_h1R :
coucou, c obliger de faire dans l'ordre? prcq izzy pilate j ai + me temps de faire le mercredi plutôt que juste faire 5 min et laisser sa pr un autre jour(celui pr bras et dos) ou faut faire dans l ordre pr éviter les courbatures?
2026-10-01 14:12:06
0
Nana :
Petite question un déficit calorique c’est combien de calorie par jour
2026-09-18 18:06:21
1
DaronneDuTieks :
je te fais confiance je m'y met des demain
2026-09-20 20:37:02
8
🪭 :
t'es trop belle j'ai cru que t'aitai une ia
2026-09-21 11:33:12
6
athee :
C’est mieux de faire des séances de muscu à la maison ou du pilâtes ? Quel est la différence entre les deux ?
2026-09-20 10:49:20
1
Manu :
Je commence la semaine pro !
2026-09-23 10:15:32
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𝒮'alma⚘️ :
à 14 ans on peut ?...
2026-09-18 20:11:41
2
Andyy :
cquoi deficit calorique
2026-09-26 14:16:47
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🍒 M a n g o 🪩 :
Première séance de lundi ! Je vais suivre ton programme à fond
2026-09-21 18:35:21
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