@muhamed.alkady: ⁨ شغل ريستك متخافش جسمنا بيشتغل كوحدة حركية واحدة بالوقت هيتكيف على الي انت بتعمله انت رايح تتمرن وتقوى وتتبسط متصعبش الموضوع على نفسك حتى لو شغلت عضلاتك كلها في تمرين واحد متقلقش ده اصلا صحي اتمرن اتبسط متتترنش يويما ريح جسمك خف خلاص بس كده.⁩

Mohamed Alkady
Mohamed Alkady
Open In TikTok:
Region: EG
Friday 18 September 2026 18:01:29 GMT
58297
1713
29
108

Music

Download

Comments

aj._.220
AJ☆|ART :
ونا نازل العب ضهر بالشداد بعد ما شفت الفيديو:
2026-09-18 18:54:47
22
lolisosiboti6
Omar :
الريست و السمانة بحس انهم ٨٠% جينات
2026-09-18 19:01:03
33
awa.191
فْ :
ياخي المفروض مقطعك يحطونه عند باب كل نادي
2026-09-18 20:05:21
3
.agexo
.AGExo :
كل التوفيق يدكتورنا ❤️❤️❤️
2026-09-18 18:11:18
1
dr_kamal91
dr_kamal91 :
كلام محترم
2026-09-18 18:11:45
1
_aleshiby
_aleshiby :
فعلا استغرب من الناس اللي هاملة عضلة الساعد بدون مبالغة نادر ما تلقى شخص يتمرن فيهن صح وهن عبارة عن تمرينين اصلا بسيطات وحتشاهد تطور كبير في اوزان تمارينك لان عضلة مساعدة مهمة
2026-09-18 22:06:02
0
jc4d_
.محسن :
سواعد فيل هيث كبيره لانه جينات السواعد عنده قويه اللعبه لعبه جينات
2026-09-18 20:33:04
0
mohamedaiyo
Mohamedaiyo :
ياااااااا اخيرا حد اتكلام ياااااا
2026-09-18 20:11:35
0
abdosharf18
🇷🇺AVATAR 🇴🇲 :
اخيرا حد فاهم
2026-09-18 19:15:29
0
y.o.u.s.s.e.f00i
يوسف :
ما العب ريست عادي
2026-09-18 20:39:23
0
alcabte
الكوتش :
علي حق
2026-09-18 21:10:14
0
rn.3lii
Али★ :
طب لو انا مصاب ف رست ايدي عادي استخدم شداد ؟
2026-09-18 19:55:40
0
nnni349
F :
طيب ياخوي الساعد اضعف من الظهر ف الافضل اني اعزله ليه ادخله مع الظهر وهو ماراح يتحمل اوزان الظهر ؟
2026-09-18 20:24:52
0
mazaya.group7
mazaya group :
احسنت والله
2026-09-18 19:56:04
0
ha.z.em
HaZeM :
اتفق معاك
2026-09-18 18:55:44
0
youssef.saleh295
Youssef Saleh :
انا حالا داخل اتمرن تراي عشان التراي تاخد أقصي استفادة من التمرين و تكبر ليه أدخل الريست في الحركة لما أحتاج اكبر الريست و اخليه يستحمل أوزان عاليه اتمرن ريست بسيطه اهي
2026-09-18 19:03:29
0
f.pjw
𝐒 🦇 :
كلامك زي الفل والله
2026-09-18 19:36:21
0
ur.osama1
𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 :
ايوا بس انا ممكن اتمرن بعزل و اضيف في النظام ريست لوحده بحيث الريست يقوى و العضله تضمن الفشل العضلي ولا هو انا هبدا جيم بريست قوي و بعدين لما ده بيطور ده بيطور فا المشكله هتفضل موجوده
2026-09-18 23:17:10
0
mohammedsaad0322
Mohammed Saad :
تخيل واحد بيعدل على فيل هيث اللى معاه تقريبا ٨ اوليمبيا 😂
2026-09-18 19:21:11
0
mahdi.abbad0
mahdi abbad :
سخنت شوية !!! وفيديو لثور وهو يرفع ما يقارب 500 kg اللي حرفيا الناس لي تقدر ترفع مثل هذا الوزن في العالم كلو يتعدو على الأصابع… سبحان الله
2026-09-18 18:37:23
0
draw.now04
Boody :
🥰🥰
2026-09-18 18:51:21
0
basel__77
😼 :
@science_based_toji
2026-09-18 19:54:43
0
To see more videos from user @muhamed.alkady, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About