@drneway: ምሳ እቃ ውስጥ መወሰድ የሚችሉ ጤናማ የምግብ አማራጮች፣ 1. ምስርና አተር፣ ለስለስ ብሎ ዘይት ሳይበዛ 2. ሩዝ በአትክልት፣ በተፈጨ ስጋ፣ ከተቻለ በዶሮ ስጋ 3. ድንች፣ ስኳር ድንች (በስጋ፣ በአትከልት) 4. ፍራፍሬዎች #luchboxideas

ሰው ሁን :

Thank you dr

fre :

Thank u doc ,,,it helped a lot

መቅዲ ያዶተይታ❤ :

ፍራፍሬ እኔ እቤት ነው የምሰጣቸው ት/ቤት ይዘው ሲሄዱ ሆዴን አመመኝ ይላሉ

Elsa :

ayblutm

husni ethio kichen product :

enamesegnalen

susu👑🕊💚 :

ይሄን ሰርቼ ብልክ ምንም ሳይቀምስ ነው እሚመጣው

Bet Keb :

enameseginalen kesegno eske arb kurs ena misa mihon bitnegren

ቤቲ ተሙ :

እር በቃ ተዉን እንዴ ባሳታ ሞኮሮኒ አትቅዋጥሩ አትበሉን አስለቻችውን

Etensh Ademe :

ሀብታም ስንሆን እንሰራላቸዋለን

star 💫 37 :

First

Mes :

ልጄ ከፓስታ እና መኮረኒ ውጪ አይበላም ድንች ሩዝ እንጀራ አይበላም ምን ይሻላል ታድያ

Zab :

ስጋ ደግሞ ምንድነው እሚያውቀው ካለ ንገሩኝ

ለማማር መቅዲ ጥበብ :

ስኳር ድንቹ ግን አይጠቁርም

user4119509263084 :

wow

Hana :

👏👏👏👏👏🙏🙏

fozi :

ayiblalegnem chegeru

user2749922053852 :

እንቁላልስ?

Fikert meles :

eshi

Magartuu :

ሽሮ

tsehay1392 :

በጣም ነው ማመሰግነው፣ ለጤና በጣም ጥሩ ትምህርት ነው።

Magartuu :

zd :

🥰🥰🥰

BABA :

🥰🥰🥰

BABA :

😁😁😁

Dibora :

👌