@lediioonn: Das meiste albanische Essen ist hausgemacht und gesund. Aber es ist nicht unbedingt darauf ausgelegt, Fett zu verlieren. Die Gewinner: Djathë, Hähnchen, Fisch und griechischer Joghurt. Eiweißreich und perfekt für eine fettarme Ernährung. Der Rest: Fli, Petulla, Burek, Pite, Palatschinken, Mantia und Suxhuk. Köstlich, keine Frage. Aber gerade ab 30 können diese Lebensmittel schnell dazu führen, dass du dein Gewicht hältst oder zunimmst. Ich liebe unser Essen genauso wie du. Du musst nur wissen, was du essen solltest und wann.

E~🇦🇱 :

Pasul ist keine gute Entscheidung für Klo

Lil_pu7 :

Was ist schon Gesund von uns nichts😂😂

RinorKosova :

Naja bro bei uns hähnchen mit reis sollte eher „Öl mit etwas hähnchen und reis“ heißen

Kumanova_1300 :

Das beste Video was ich von dir gesehen habe

꧁𝓮𝓵𝓵𝓪꧂🇽🇰 :

ich esse petulla fast jeden tag

artiol :

alles geht solange du unter deinem durchschnittlichen kalorien bedarf bis✌️und außerdem kriegt man diabetes nicht nur durch zucker sondern auch stress genetik usw.

Викторе :

Generell Balkan Küche so schlimm für abnehmen 💔😂

Ledion.21🇽🇰🇦🇱 :

ich heiß auch Ledion

Bardha :

Du hast lakna me mish vergessen. Das kann man ruhig auch während einer Diät essen 😁

Notification :

Oder einfach alles in normalen maßen essen ohne zu übertreiben und das leben genießen

Musa :

Bruder es gibt kein essen was ein No Go garkeins wenn ihr mal pite habt dann esst das aber dann halt müsst ihr berechnen das ihr an dem tag nicht mehr viel anderes essen könnt und es ist leider schwer zu tracken wieviel kalorien die haben

🪷 :

unser volk gefühlt schon immer war, unser essen sollte uns den ganzen tag sättigen deswegen sind die meissten sachen nicht gut fürs abnehmen

erblin0114 :

viele sagen ich sehe wie du aus

Ｒｅａｄ🏄‍♂️ :

Erst

꧁𝐌𝐄𝐆꧂ :

Hallo

Riiton :

Sag mal einfach wir dürfen Nix mehr essen 🥺

Unlustiger Shqiptare :

Bra will albanisches essen ranken und bringt griechischer Joghurt einf dabei

rrapo_🇦🇱 :

Sobald ich fli sehe

l.zh.01 :

Was darf ich essen amk

Jevon Dunmore :

Fraud

Jevon Dunmore :

Weak

Jusuf05🇽🇰 :

Nike speca 😂😂😂

Delia :

Mimi :

😁😁😁

erdi.has :

.