@malookh9: إلى أيامي المتبقية ' مري بسلام ' #هدوء #ليل #وداع #شعور

Malookh9
Malookh9
Open In TikTok:
Region: SA
Friday 18 September 2026 20:29:01 GMT
93895
4907
38
1126

Music

Download

Comments

user3674210946191
وداد :
بنات أعيش هذا الألم ابكي كل الوقت وفيني ضيقه تهز جبال ،، كنت احب شخص وأهلي رفضوا لان في أخت اكبر مني ويبونه لها وهو ما يبي إلا أنا ،،، حاول كثير وانا حاولت في النهاية مرت سنوات ،، وقرر هو يتزوج من وحدة ثانية وتملك امس ،، رغم انه يبني وانا أبيه ما زال يحبني بس ماعاد بيده شيء اكثر من سنة حاول ،، تكفون واسوا قلبي وقولوا لي كلام يخفف الألم لان والله أبيه عجزت أتخطى داخلي الم والله ، قولوا لي شيء لعله يخفف من اللي فيني
2026-09-26 19:44:59
1
moaeen.07
𝚖.𝚊ღ :
@𝚖.𝚊ღ: أحيانًا العزلة ما تكون لأنك ما تحب الناس، تكون لأنك تعبت من خيباتهم. مع الوقت تبدأ تفهم إن مو كل شخص تثق فيه يستحق ثقتك، ومو كل شخص قريب منك يكون صادق معك. لذلك تختار الهدوء والابتعاد، مو كرهًا بأحد، لكن حفاظًا على نفسك. صرت ما أثق بسهولة، وأفضل أكون وحدي على إني أعطي ثقتي لشخص ويكون سبب في كسري.
2026-09-20 22:14:51
1
sma4844
Sma :
وأفوض أمري إلى الله إن الله بصير بالعباد .
2026-09-23 10:00:32
1
nuii.00
NOUF :
يارب ياكريم تمر ولا تضر تجبرني ولا تكسرني تسعدني ولا تحزني
2026-09-21 04:19:37
1
mesh_7i
𝒎𝒂𝒔𝒉𝒂𝒆𝒍 :
اي والله متى تجي الطمأنينة
2026-10-22 22:25:49
0
sa_19916
SA. :
الله يسامحك بكيت 😭😭😭😭
2026-10-22 17:08:51
0
slah.28
صلاح عاشق الهلال 💙🩶 :
ستمر ياصديقي كسابقتها ستمر 😔💔🚶🏻‍♂️
2026-09-23 21:58:46
0
jnen70
طفشأإآن👻 :
قهوتي مره بس لذيذه وأحبها • توجع قلبي وتسويلي خفقان لكن ما استغني عنها في يومي💔
2026-09-27 21:19:51
0
fa_tm4q
Fatma :
يا رب 🥺🥺🥺
2026-09-20 19:17:54
0
lifehoodbyi
َ :
يارررررببببب 💔
2026-10-03 19:57:07
0
noun_761
◥ ツزهرة بابيلونツ ◤ :
يارب 🥺
2026-09-20 02:54:53
0
user5x2edise6z
𝓩𝓮𝓻𝓸.𝓐𝓾𝓻𝓪 :
يارب سلام سلام وراحه بال طمأنينه لا تفارق قلبي
2026-09-19 11:23:44
1
l0i.95
لـُـــــــولــــــِي😌🩷 :
الله بهون علينا بإذن الله فترة وتعدي ونوصل للامان والسلام الداخلي والطمأنينة وراحة البال
2026-09-18 20:51:19
0
amoonnyy1997
Amoon al aradi 🇧🇭🇸🇦 :
يارب ايام خفيفه سهله وميسره يارب 🙏🏻
2026-09-24 04:33:00
0
rathathy_
🦋To :
2026-09-24 20:32:11
0
b.om1999
Bashayer🇸🇦 :
2026-09-24 00:10:20
0
user7539006153268
ميمي الحلوه 🌺🌺 :
😭
2026-09-19 12:26:33
0
glow7_98
𝖇𝖆𝖓𝖔 :
2026-09-18 21:32:15
0
rooh7361
rooh :
2026-10-16 00:01:15
0
user4623000196576
عبدالله أبو عواش :
بعض الأبواب لم تُفتح : لأنها ليست لك بعض الأشخاص اختفوا من حياتك : لأنهم صفحة و ليسوا كتاباً بعض الفرص ضاعت : لأنك بحاجة للخبرة أكثر من الحظ
2026-09-19 14:09:38
0
af.sr22
….. :
مررري ولاتضري😔💔💔💔
2026-09-19 03:29:47
0
asia13991
asia13991 :
فعلا
2026-09-19 16:39:41
0
hbalnasser
HBntAlnasser :
مري ولا تضري🥺
2026-09-18 21:18:24
0
To see more videos from user @malookh9, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Masyarakat sering kali mengaitkan gulai dan sate terutama sate kambing atau daging berlemak sebagai makanan utama pemicu tekanan darah tinggi (hipertensi). Mari kita bedah secara medis apa saja kandungan di dalam gulai dan sate yang memengaruhi tekanan darah, serta bagaimana fakta di baliknya: 1. Kandungan Lemak Jenuh yang Tinggi • Dari Gulai: Kuah gulai umumnya menggunakan santan kelapa. Santan kaya akan lemak jenuh (terutama asam laurat). Jika dipanaskan berulang kali atau dimasak terlalu lama, lemak jenuh dalam santan bisa mengalami oksidasi dan berkontribusi meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL). •  Dari Sate: Daging merah, khususnya daging kambing atau bagian daging sapi yang berlemak (gajih), mengandung tinggi lemak jenuh. • Mekanisme: Konsumsi lemak jenuh secara berlebihan dalam jangka panjang dapat memicu penumpukan plak di pembuluh darah (aterosklerosis), membuat pembuluh darah kaku, sehingga jantung harus bekerja lebih berat untuk memompa darah dan tekanan darah pun naik. 2. Mitos vs Fakta Daging Kambing dan Darah Tinggi Banyak orang percaya bahwa makan sate kambing bisa langsung membuat darah tinggi naik seketika sesaat setelah dikonsumsi. Secara medis, daging kambing itu sendiri tidak secara langsung menaikkan tekanan darah seketika. Lonjakan tekanan darah yang sering dirasakan seseorang usai menyantap hidangan gulai atau sate biasanya dipicu oleh: • Cara Pengolahan dan Bumbu: Penggunaan garam yang tinggi pada bumbu sate atau kuah gulai menyumbang natrium dalam jumlah besar, yang langsung memicu retensi cairan dan kenaikan tekanan darah. • Efek Termogenik (Efek Panas): Daging merah memiliki efek termogenik makanan yang lebih tinggi, artinya tubuh membutuhkan lebih banyak energi untuk mencernanya sehingga suhu tubuh terasa meningkat (gerah atau blushing), yang kerap disalahartikan sebagai gejala darah tinggi. • Porsi Berlebih: Sering kali hidangan gulai dan sate dikonsumsi dalam porsi besar sekaligus saat acara tertentu. 3. Faktor Pendukung Lain (Kecap, Garam, dan Kolesterol) • Kecap Manis: Pendamping sate seperti kecap manis dan irisan bawang merah/cabai juga menyumbang kadar gula dan garam tersembunyi. • Kombinasi Risiko: Ketika seseorang memiliki kolesterol tinggi akibat lemak jenuh gulai/sate yang dikombinasikan dengan hipertensi akibat kelebihan natrium, risiko terjadinya gangguan kardiovaskular (seperti penyakit jantung dan stroke) akan meningkat secara signifikan. Tips Menikmati Gulai dan Sate dengan Lebih Aman Jika Anda ingin menikmati gulai atau sate sesekali tanpa harus khawatir berlebihan terhadap lonjakan tekanan darah, terapkan beberapa tips ini: 1. Pilih Bagian Daging Lean (Rendah Lemak): Mintalah bagian daging sate yang tidak banyak mengandung lemak putih (gajih). 2. Batasi Kuah Santan: Nikmati gulai secukupnya saja, hindari menghabiskan kuah bersantan kental terlalu banyak untuk membatasi asupan lemak jenuh. 3. Kontrol Penggunaan Garam dan Kecap: Kurinkan tambahan garam pada bumbu kacang atau kecap pendamping sate. 4. Perbanyak Konsumsi Serat: Imbangi makanan berlemak tersebut dengan asupan sayuran segar (seperti mentimun, tomat, atau lalapan) yang kaya akan kalium dan antioksidan untuk membantu menetralisir efek natrium. 5. Cek Tekanan Darah Secara Berkala: Tetap pantau tekanan darah Anda secara rutin, terutama jika memiliki riwayat hipertensi dalam keluarga. #viral #fyp #fyi #darahtinggi #tekanandarahtinggi
Masyarakat sering kali mengaitkan gulai dan sate terutama sate kambing atau daging berlemak sebagai makanan utama pemicu tekanan darah tinggi (hipertensi). Mari kita bedah secara medis apa saja kandungan di dalam gulai dan sate yang memengaruhi tekanan darah, serta bagaimana fakta di baliknya: 1. Kandungan Lemak Jenuh yang Tinggi • Dari Gulai: Kuah gulai umumnya menggunakan santan kelapa. Santan kaya akan lemak jenuh (terutama asam laurat). Jika dipanaskan berulang kali atau dimasak terlalu lama, lemak jenuh dalam santan bisa mengalami oksidasi dan berkontribusi meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL). • Dari Sate: Daging merah, khususnya daging kambing atau bagian daging sapi yang berlemak (gajih), mengandung tinggi lemak jenuh. • Mekanisme: Konsumsi lemak jenuh secara berlebihan dalam jangka panjang dapat memicu penumpukan plak di pembuluh darah (aterosklerosis), membuat pembuluh darah kaku, sehingga jantung harus bekerja lebih berat untuk memompa darah dan tekanan darah pun naik. 2. Mitos vs Fakta Daging Kambing dan Darah Tinggi Banyak orang percaya bahwa makan sate kambing bisa langsung membuat darah tinggi naik seketika sesaat setelah dikonsumsi. Secara medis, daging kambing itu sendiri tidak secara langsung menaikkan tekanan darah seketika. Lonjakan tekanan darah yang sering dirasakan seseorang usai menyantap hidangan gulai atau sate biasanya dipicu oleh: • Cara Pengolahan dan Bumbu: Penggunaan garam yang tinggi pada bumbu sate atau kuah gulai menyumbang natrium dalam jumlah besar, yang langsung memicu retensi cairan dan kenaikan tekanan darah. • Efek Termogenik (Efek Panas): Daging merah memiliki efek termogenik makanan yang lebih tinggi, artinya tubuh membutuhkan lebih banyak energi untuk mencernanya sehingga suhu tubuh terasa meningkat (gerah atau blushing), yang kerap disalahartikan sebagai gejala darah tinggi. • Porsi Berlebih: Sering kali hidangan gulai dan sate dikonsumsi dalam porsi besar sekaligus saat acara tertentu. 3. Faktor Pendukung Lain (Kecap, Garam, dan Kolesterol) • Kecap Manis: Pendamping sate seperti kecap manis dan irisan bawang merah/cabai juga menyumbang kadar gula dan garam tersembunyi. • Kombinasi Risiko: Ketika seseorang memiliki kolesterol tinggi akibat lemak jenuh gulai/sate yang dikombinasikan dengan hipertensi akibat kelebihan natrium, risiko terjadinya gangguan kardiovaskular (seperti penyakit jantung dan stroke) akan meningkat secara signifikan. Tips Menikmati Gulai dan Sate dengan Lebih Aman Jika Anda ingin menikmati gulai atau sate sesekali tanpa harus khawatir berlebihan terhadap lonjakan tekanan darah, terapkan beberapa tips ini: 1. Pilih Bagian Daging Lean (Rendah Lemak): Mintalah bagian daging sate yang tidak banyak mengandung lemak putih (gajih). 2. Batasi Kuah Santan: Nikmati gulai secukupnya saja, hindari menghabiskan kuah bersantan kental terlalu banyak untuk membatasi asupan lemak jenuh. 3. Kontrol Penggunaan Garam dan Kecap: Kurinkan tambahan garam pada bumbu kacang atau kecap pendamping sate. 4. Perbanyak Konsumsi Serat: Imbangi makanan berlemak tersebut dengan asupan sayuran segar (seperti mentimun, tomat, atau lalapan) yang kaya akan kalium dan antioksidan untuk membantu menetralisir efek natrium. 5. Cek Tekanan Darah Secara Berkala: Tetap pantau tekanan darah Anda secara rutin, terutama jika memiliki riwayat hipertensi dalam keluarga. #viral #fyp #fyi #darahtinggi #tekanandarahtinggi

About