@yaniv1x: Que opinan de la rutina 🤔 que ajustes debería hacer? Los escucho

𝓛𝓓𝖝 🪽 :

"O como yo"

Luis :

Todos los días pierna?

santy flowers :

yyy publicar

Rony.Aldo :

cómo que todos los días a la semana? o se refiere a hacer torso, pierna, descanso, torso, pierna, descanso, torso, etc y así?

Sebastian🎃 :

como cbum

7_7andrew0 :

alguien me recomienda una rutina para la semana, voy 4 días por semana

Ronald 🔱 :

para ti mi bro

Milenaaaaaa :

la pierna se entrena una vez o dos veces a la semana

Javi :

bro la del gym me recomendó esta para ganar masa muscular es buena onda mala? Tengo 15 años mido 1.72 y peso 79kg

𝓐𝓵𝓲𝓽𝓪 𝓭𝓮 𝓹𝓸𝓵𝓵𝓸🫰🏻 :

no respiro hasta que me saludes

JunioX :

No es hate bro pero te recomiendo el agarre meltrozo

Gwendylof :

y si no tengo piernas?

𝕸𝖆𝖗𝖙𝖎𝖓🔥 :

bro, que ejercicio de press inclinado me recomendas, con mancuernas tengo un problema que me tiemblan las muñecas y no las puedo estabilizar y en la máquina probe todos los angulos de la máquina y me duele el hombro en todos, gracias

nosebro :

Como cbum

Adrián :

Bro as cospley de jui ji tae plisss🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

:) :

Yaniv no veo el top boxers y ya llegaste al millón 😌

huberhx.07 :

brouu que ejercicios puedo hacer en mi casa

D. Satriano :

patron puedes hacer una versión para casita porfa

SeoulVisuals 💪🏻🏳️‍🌈🕷️🦠🥑 :

PL∆YER GUIT∆R :

por otro ejercicio puedo cambiar el peso muerto ??

mathias :

y como haces los domingos

Miriam Ü Rubio :

Joelo🧣 :

Y el glúteo bro ?

𝓡𝓸𝓳𝓪𝓼 :

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