@no_ll: سبق وتكلمت عن الموضوع وبثبته لكم #pre_workout #riyadh #workout #GymTok #healthylifestyle

Xl :

افضضضل بري وورك قهوه وتمرررررررر

mnc.34 :

ترا عادي بالاسبوع مرة وشبكم تتهولون

M🇸🇦 :

ما اقصد البري اقصد الماء

Amola :

والله إذا أخذته اصير ارجف وخفقان وتصير جودة تمريني زفت واتعب بسرعه لان قلبي يعورني وقتها

DR⚕️ :

الحمدلله عقلت ماعاد صرت اخذه

3. :

وانا اقط عشان اشتري واحد

دحمان :

ما اذكر متى اخر مره شفته اخضر

hhh :

جربي تحطين نص سكوب مو كامل بيشتغل معاك ع قد حاجتك

Re. :

طيب الكرياتين شرايك فيه

Turki :

بلا فلسفه ماتفرق كثير كمية الكافيين اللي فيه عن كوب القهوة

mshari_kn :

تهاويلللل

nedolens :

بطلته بس رحت للريد بول🤡

رنيم :

هذا كرياتين؟

Loly :

سيئ الصراحه اخذته وبدال ما اشيل اوزاني نقصت وقعدت ابكي مدري ليش ما قدرت اتمرن ابداً اكل نوتيلا بالتوست ولا شوفان دايماً واروح فل طاقه

Reham :

اتفقق وحتى البروتين بعدت عنه وصرت اخذ مصادر البروتين النظيف ، صدور دجاج بيض لحم اي شي

Ruba :

الحمدلله احب اعتمد على الطبيعي ما عدا البروتين مااتحمل الطبيعي

m :

ايش أضراره ؟

🇸🇦. :

يمه ليشش اخذه يوم او يومين بالاسبوع بتمرين الارجل

WQOO :

فَ :

انا مخليته للايام السودا يعني بالشهرين مره

. :

ليش وش دخل اويلي

J :

ليش؟

نوڤ :

انا لي ٣ ايام بالنادي دخلت كلاس مقاومه وجاتني بعده دوخه وش اسوي؟وش اكل

7 :

مقدر اتخلى بس وعدت نفسي استخدمه بالصبح فقط

ر :

هذا عندي بنكهة الردبول بس ماني فاهمه ليش رميتيه؟ فهموني