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Murphman

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Attila Rácz245 :

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2026-09-18 21:59:06

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Cómo ofrecer las coles de Bruselas. Se trata de una hortaliza que puede resultar complicada de gestionar al inicio de la alimentación complementaria. Nuestra nutricionista Jennifer Marcheix os explica cómo ofrecerlas en un formato seguro 🤩 🍊 Busca “coles de Bruselas” en la sección gratuita de alimentos de nuestra app BLW Ideas. Si necesitas más información sobre cómo acompañar la alimentación complementaria, cortes BLW (con fotos y vídeos), lista de alimentos introducidos, más de 800 recetas y menús en español, descárgate la app BLW Ideas. (Link en bio). Si prefieres la app en inglés, descarga BLW Meals. Disponible en iOS y Android. ¡Aprobado por pediatras, dietistas y más de 3 millones de familias! 🌱Es una verdura muy rica en fibra y antioxidantes. También es fuente de vitaminas del grupo B, vitamina C, potasio, calcio y magnesio. 6️⃣➖8️⃣ meses: ▪ Puedes cocinarla al vapor, picarla muy fina y ofrecerla como parte de alguna elaboración (tortilla, bolitas de arroz, hamburguesa…). 🥄Si no quieres empezar con la comida en trozos, puedes darle a tu bebé las coles de Bruselas cocidas, picadas y mezcladas con algún tubérculo o cereal. ▪ Y, si es posible, a los 7-8 meses haz la transición a sólidos y ofréceselas como te indicamos al principio. ➕9️⃣ meses: ▪ Cuando el bebé ya sabe hacer la pinza 👌 puedes ofrecerlas cocidas y en cuartos, para evitar el riesgo de atragantamiento que tiene debido a su forma redondeada. 🤓 Aunque es una variedad de col, tiene una baja concentración en nitratos y, por eso, se puede ofrecer desde los 6 meses (a diferencia de otras coles). 📲 En nuestra app BLW Ideas encontrarás todos los detalles sobre las coles de bruselas y otros muchísimos alimentos. Además, tienes menús según la edad, +800 recetas y toda la información necesaria para la alimentación complementaria de tu bebé. ©️ Y etiqueta aquí a quien creas que necesita esta información tan útil 👇 #blwideasapp #blw #babyledweaning #alimentacioncomplementaria #blwinfo #colesdebruselas #colesdebruselasblw

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