1. Home
  2. Detail

@sudekrtall: #keşfet

sude
sude
Open In TikTok:
Region: TR
Friday 18 September 2026 21:38:15 GMT
513
39
1
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

caglarkarahan07
𝐘 𝐃 :
Şarkıya bak aq 😅😅
2026-09-19 06:44:29
0
To see more videos from user @sudekrtall, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اليوم نبكي غدا سنبكى اللهم إني أسألك حسن الخاتمة#لاحول_ولا_قوة_الا_بالله #viraltiktok #القران_الكريم_راحه_نفسية😍🕋 #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #fypシ
اليوم نبكي غدا سنبكى اللهم إني أسألك حسن الخاتمة#لاحول_ولا_قوة_الا_بالله #viraltiktok #القران_الكريم_راحه_نفسية😍🕋 #اللهم_صلي_على_نبينا_محمد #fypシ
سعادة ##oops_alhamdulelah🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكرعادة ##oops_alhamdulelah🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكر ان الراحة النفسية ممكن ان تكون بسيطة. #قران_كريم .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
سعادة ##oops_alhamdulelah🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكرعادة ##oops_alhamdulelah🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكر ان الراحة النفسية ممكن ان تكون بسيطة. #قران_كريم .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfitideas
اخر من يشارك بـ ترند 🤍😂 #صعدو #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
اخر من يشارك بـ ترند 🤍😂 #صعدو #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂


#orotiktok⚫🔴⚪ #hachalu
#orotiktok⚫🔴⚪ #hachalu
#اكسبلورexplor #عشوائيات #fyp #اكسبلور #الرياض❤️
#اكسبلورexplor #عشوائيات #fyp #اكسبلور #الرياض❤️

About

Legal