@faki.bella: Dolor de rodilla y tu "gurú" favorito te manda a hacer una sentadilla sissy para evaluarte? ¡Paren el mundo que me quiero bajar! 🛑🤦‍♀️ ​Sí, es verdad que el dolor de rodilla suele ser una consecuencia y no la causa principal, y que todo arranca desde una mala base en el pie y el colapso del arco plantar. ¿Pero sabes qué NO se debe hacer? Meter a una articulación lesionada en uno de los ejercicios con mayor estrés y compresión patelofemoral del planeta solo para "ver si colapsa". ​Para evaluar la estabilidad y encontrar el origen real usamos herramientas de verdad: ​Una valoración postural para detectar pie plano o pronación excesiva. ​Un análisis de alineación frontal estática y dinámica. ​Una prueba de Trendelenburg (apoyo unipodal) para revisar ese glúteo medio. ​Basta de entrenadores que parecen actores de método llegando borrachos a grabar en vez de usar la cabeza. ¡Entrena con criterio, no por likes! 📐💪 ​#Biomecanica #DolorDeRodilla #sissysquat

jesuseneri🌀 :

por eso digo que tienen que prepararse muy bien, en todos los aspectos

richardreyes7277 :

Te felicito, Estás haciendo una muy bonita y acertada labor

R79TRAINING :

Ese ejercicio lo hacia a morir tom platz, claro era otra epoca profe

dorian_jesus :

con razón la gente termina lesionada

Ever :

El Profe Massy Sport :

yolysa :

jesuseneri🌀 :

estos coaches son los vergatarios, ellos no saben evaluaciones y menos del aparato locomotor. hacen daños al cuerpo de los practicantes.

J.C :

Metele a todos enviada 😁😁

TRAINER RS :

coño estos tipos son los q tienden a colocarnos en una posición tan negativa ante la credibilidad del público a los entrenadores

🌸 :

Terrible quiere destruirla

Dainer Celis Rozo :

💪💪

Yorbert Contreras :

🥰🥰🥰