1. Home
  2. Detail

@sammie.rae_fitness: Glute exercises at home!! just one kettlebell 15-20lbs twice a week! 🔥🔥🔥 Stay consistent my friends #glutes #kettleworkout #kettlebell #glutesworkout #glutegrowth

SammieRaeChavez
SammieRaeChavez
Open In TikTok:
Region: US
Friday 18 September 2026 23:04:52 GMT
753
40
2
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.44MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.69MB) Watermark .mp4 (2.18MB) Music .mp3

Comments

_22savage_roses
_22savage_roses :
👏👏👏🌹🌹🌹
2026-09-19 00:15:17
1
To see more videos from user @sammie.rae_fitness, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Sithi J Ft Wiskiy -Gayana Geetha (ගයන ගීත) #sithij #wiskiy #gayanageetha #sinhala #song #sony #a6400 #thevinduguruge
Sithi J Ft Wiskiy -Gayana Geetha (ගයන ගීත) #sithij #wiskiy #gayanageetha #sinhala #song #sony #a6400 #thevinduguruge
The ultimate floating dock for pool days, lake trips, and summer fun 🌊☀️ #FloatingDock #LakeDay #PoolParty #SummerMustHave #OutdoorFun
The ultimate floating dock for pool days, lake trips, and summer fun 🌊☀️ #FloatingDock #LakeDay #PoolParty #SummerMustHave #OutdoorFun
final part,Woman's Birthday Celebration Ends in a Killer's Deadly Trap #cops #police #crimestory #tiktokgrowthchallenge
final part,Woman's Birthday Celebration Ends in a Killer's Deadly Trap #cops #police #crimestory #tiktokgrowthchallenge
#viptreatment #facesculpt
#viptreatment #facesculpt
“Giữ thăng bằng cùng bóng” ⚽ ⚽ ➡️ Phát triển vận động thô, vận động tinh • Trẻ phối hợp giữa lưng và bóng để giữ thăng bằng. • Trẻ vừa giữ bóng sau lưng vừa cúi người lấy vật (chóp nón). • Luyện cơ chân, cơ lưng khi đứng lên – ngồi xuống • Ngồi xuống để bỏ vòng vào chóp nón, điều chỉnh lực tay và độ chính xác. • Lấy vòng từ cánh tay, rèn sự khéo léo của bàn tay và ngón tay. • Phối hợp tay – chân nhịp nhàng, kiểm soát động tác. ➡️ Phát triển khả năng giữ thăng bằng và kiểm soát cơ thể: • Học cách điều chỉnh lực và tư thế khi di chuyển. • Tăng khả năng định hướng không gian. ➡️ Rèn luyện sự tập trung và kiên trì: • Trẻ cần tập trung để không làm rơi bóng. • Hình thành tính kiên nhẫn khi thực hiện nhiều lần. ➡️ Phát triển cảm giác cơ thể (giác quan vận động): • Cảm nhận áp lực bóng vào lưng. • Hình thành nhận thức về vị trí cơ thể khi di chuyển. #CanThiệpSớmRạchGiá #Trẻchậmnói #Vip #tựkỷ #Tăngđộng
“Giữ thăng bằng cùng bóng” ⚽ ⚽ ➡️ Phát triển vận động thô, vận động tinh • Trẻ phối hợp giữa lưng và bóng để giữ thăng bằng. • Trẻ vừa giữ bóng sau lưng vừa cúi người lấy vật (chóp nón). • Luyện cơ chân, cơ lưng khi đứng lên – ngồi xuống • Ngồi xuống để bỏ vòng vào chóp nón, điều chỉnh lực tay và độ chính xác. • Lấy vòng từ cánh tay, rèn sự khéo léo của bàn tay và ngón tay. • Phối hợp tay – chân nhịp nhàng, kiểm soát động tác. ➡️ Phát triển khả năng giữ thăng bằng và kiểm soát cơ thể: • Học cách điều chỉnh lực và tư thế khi di chuyển. • Tăng khả năng định hướng không gian. ➡️ Rèn luyện sự tập trung và kiên trì: • Trẻ cần tập trung để không làm rơi bóng. • Hình thành tính kiên nhẫn khi thực hiện nhiều lần. ➡️ Phát triển cảm giác cơ thể (giác quan vận động): • Cảm nhận áp lực bóng vào lưng. • Hình thành nhận thức về vị trí cơ thể khi di chuyển. #CanThiệpSớmRạchGiá #Trẻchậmnói #Vip #tựkỷ #Tăngđộng
- Είστε φιλόλογοι και θα ασχοληθείτε με το ΑΙ; - Μείνετε στα μαθήματά σας… Αν μπορέσαμε να κάνουμε εμείς το όνειρό μας πραγματικότητα, τότε μπορείς να το κάνεις κι εσύ! Θυμήσου ΓΙΑΤΙ το κάνεις! Καλή δύναμη και τύχη σε όλες και όλους σας, παιδιά! 💪🏼 #exams #panellinies #fyp #fy #abc
- Είστε φιλόλογοι και θα ασχοληθείτε με το ΑΙ; - Μείνετε στα μαθήματά σας… Αν μπορέσαμε να κάνουμε εμείς το όνειρό μας πραγματικότητα, τότε μπορείς να το κάνεις κι εσύ! Θυμήσου ΓΙΑΤΙ το κάνεις! Καλή δύναμη και τύχη σε όλες και όλους σας, παιδιά! 💪🏼 #exams #panellinies #fyp #fy #abc

About

Legal