drarroyosportmed
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Friday 18 September 2026 23:07:34 GMT
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Comments
Crth :
Yo algo q hago es q antes de entrenar, ago estiramiento dinamico, y cuando termino, hago estático.
2026-09-19 13:37:48
58
dannydunk23 /vertical jump🏀🦘 :
Difiero los estiramientos estataticos activan la facia que controla el 40% del sistema nervioso y ayuda a acomodar a las articulaciones en mejor posición
2026-09-20 01:13:01
31
Eli :
medico o doctor?
2026-09-19 07:46:51
4
Ernee :
Hola doc una consulta yo a mis jugadores de tenis los pongo a calentar con movimientos dinámicos para entrar en calor y al término de sus sesiones o partidos a estirar, que me ejercicios me recomienda para activar al máximo su rendimiento en cancha!!!
2026-09-19 04:57:10
14
Cristian Pinto :
resumido: Gym estático, deportes dinámico
2026-09-20 16:30:04
1
antoniopinedasgue :
recomienda estirar al terminar de entrenar ?
2026-09-20 07:07:25
0
Alexander Williams :
Si dinámicos pero... para cierta población o deporte.... El estiramiento balístico se observa con frecuencia en deportistas avanzados, bailarines, deportistas de alto rendimiento y gimnastas. incluso estiramientos FNP o PNF es otra opción.
2026-09-19 14:12:23
8
“D” :
Doc pudiera hablar de los peptidos
2026-09-19 05:27:14
4
AlexisCastillo :
Entonces si es válido estirar antes de entrenar ?
2026-09-19 12:06:06
1
Ternura Radical :
Exactamente. El estático relaja el músculo y justo, antes de entrenar, lo que buscamos es activarlo 👍🏻
2026-09-20 02:18:39
2
Tactical🥷 Trainer 💀 :
uno es estiramiento y el otro es movimientos articulsres
2026-09-19 19:42:50
1
𝐃 :
buen video Doc, gracias 👍🏻🌟
2026-09-19 00:12:42
3
Andres Mauricio Vill :
Uno es estiramiento y el otro es movilidad articular de la cual hay estática y dinámica
2026-09-20 00:19:19
1
Yldemaro Jiménez :
cómo dice el doc al comienzo del video el estiramiento va a depender de lo que vayas hacer en ese momento, si vas hacer deporte el dinámico es el mejor para elevar la temperatura y si solo estiras por flexibilidad el mejor es el estatico
2026-09-21 01:41:30
0
Rene Ktnwa :
excelente yo los dinámicos al inicio y los estáticos al final
2026-09-20 04:04:58
1
Quiropraxia Jimenez :
yo creo que serían los 2 juntos 1ro Dinámico y luego el estático
2026-09-20 14:56:59
0
angeljc175 :
Hacer los dos y todo solucionado
2026-09-20 14:45:04
0
dorry_2809 :
doc opine de los animal flow que hacía mcgregor
2026-09-19 05:24:09
0
Antonio Mendieta :
Los levantadores de pesas hacen movimientos dinámicos y explosivos al igual que los artemacialistas y elongan spagat y luego hacen fuerza
2026-09-19 20:16:44
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Marco.Pando4.20 :
Gracias doc, con tu info me lucire en clases [Risita]
2026-09-20 19:40:32
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Bruno Agassini Of :
Excelente información 👏🏻
2026-09-19 21:21:51
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Proyecto vida activa :
al finiquitar la sesión de entrenamiento usted recomienda los estiramientos estáticos?
2026-09-20 02:01:09
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willyhipolito :
Gracias Doc
2026-09-20 01:30:43
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Cesar Garcia :
Dinámico para activar grupos musculares para el tipo de ejercicios a realizar. Estático es al finalizar la práctica de ejercicio
2026-09-20 01:08:40
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Falco Recomienda :
eres el mejor
2026-09-19 00:44:14
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