@hs_ei13: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . . تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم كوب قهوة رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2 إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. . عش اللحظة القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". . تقبل المشاعر الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعط نفسك حقها في التعبير ثم امض قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. . النوعية لا الكمية صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة _بلجيكا | #فرنسا | صديق للمجام

Abu Hashim :

سجاد كليان🇫🇷 :

اريد الكتابه

(ابن عقيل8) :

من لكا 1000 لايك

Haider Gaming :

حــذافــي🦅🌹 :

بليغهام وزيدان

محمدعلي احمد. :

المصمم عزوز :

Sharaa🥊 :

1N

مـصطفـَى 🔱. :

313 شيعي :

🗿ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢🗿 :

استمر أخي انته مبدع

🚷المصمم راموس ⚽️ :

𝐴𝑏𝑏𝑎𝑠 𝑀𝑎ℎ𝑚𝑜𝘶𝑑 :

مرتضى 🪬 . :

☀𝑹ı𝒛𝒂 𝑮ü𝒍𝒆𝒓☁ :

{نـورألـديـن حـسـام} :

مبدع

محمد المهدي :

𝑚ℎ𝑚𝑎𝑑 :

Aدادي :

يونس❤️ :

فينك ها وزيدان

ابــو شــبــل 💚.. :

يونس المند لاوي♣ :

🥀ℕ𝕠𝕠𝕣🌴 :

𝐌𝐎𝐇𝐀𝐌𝐄𝐃 :

بدا؏

حارث🤠 :