@ss_s9p4: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتا . • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#سيد_فاقد_الموسوي #امجد_الشغانبي #سيد_سلام_الحسيني #حسين_اهات #اللهم_عجل_لوليك_الفرج

ابن ذي قار :

خاف مايشغلونه

ﺣ`ـمـدأإن 🇪🇪` :

جا هوه غير ميت شلون يكعد. 😅

مـرتجى " :

شسالفه يابه نريد نعيش نشوف دنيا والمستقبل😂 ونشوف برشلونة تحقق دوري الابطال 🤣

حہٰسہٰہٰونہٰ𖤬 :

زين شلون الكه روحي بوادي السلام خاف مالكاها نوب شلون 😂

🪿 بطة الزبيدي 𝟑𝟏𝟑 🧿 :

انشاء الله يارب 💔

🪐: ᥫ᭡ .:𓆩𝐌̷͢𓆪 :

زين شلون يكعد هو غير ميت

انيقه :

لا اريد اكمل سادس

🫠آصـويلح ـ💛 :

عليمن ولله لو مو ضغط من الاهل لو مو ضغط من العالم نريد نعيش عمي خلذ نتونس

مصطفى ستار :

اي والله

Depression :

يرادله بخت 😞

فَآطُمہ 𝒇𝒂𝒕𝒊𝒎𝒂🪐🩷 :

دخلوو الحسابي تفاعلو

حيدر صبري شواي 📅🗝️ :

يرادله بخت جبير هاي سالفه ما تتحصل

جَےـلَٱلَ :

خاف يشغلون يمه رعد الناصري

𝑸𝒂𝒔𝒔𝒆𝒎 :

اللهم حسن الخاتمه قبل الرحيل😞

علي هشام :

ان شاء الله يارب💔💔🙏🏻

𝑁 :

ابو وارث :

الله شحلاتها 🥲

يازهراء :

🥰🥰🥰🥰

2026/2/26💔🥀 :

اي والله

بهاء عزيز.تامااكي :

اي.والله.بلحلم

عرآقيـﮯ 🔹🇮🇶 :

ارتاح 🥺

وردة البيضاء :

😢😢

حمزه الجليحاوي :

والله صدكت أقسم بالله

عسوله 💋❤️‍🔥💋🫦 :

ينزل وحي ويشغل بل عافيه😂

محمد حسن || 1423 :

خلي يحيرون بدفني اول