@supinando_cortes: O ERRO que toda pessoa MAGRA comete na academia #renatocariani #academia #musculação #maromba

Hugo_Levy🇳🇱🇳🇴 :

eu posso treinar de segunda a sexta e descansar no sábado e no domingo?

gabrieltattooink_ :

Por isso eu treino 1 dia sim 8 não

Cauã :

faço tudo isso e ainda como 5 mil kcal por dia, tomo hipercalórico e whey, msm assim não ganho nem 1 kg

Italo :

faz 20 dias que não vou pra academia

herbetty_ZIN :

eu treino de segunda a quarta quinta e sexta descanso sábado treino domingo descanso ai eu fico repetindo a rotina ta bom ??

King of skills :

vou fazer segunda terça quarta quinta

investindo na prática 🚀🚀 :

ganhei 10 kilos de fazendo 3 dias [Fogo]

jovem Mestre :

Top

DNA adulterado :

eu treino todo dia

:/ :

mas dá vontade de ir todos dias mas ta bom vou fazer como vc falou ob

Willian santos :

eu tenho 28 anos e peso 51 🥲

Andreza🦋🌹❤️ :

posso treinar segunda a sexta e descansar sábado e Domingo? me responde por favor.

ramon_rzs :

pq n tem que usar o celular?

beckham :

tem como ser musculoso sem pisar na academia, n quero ficar muito grande, apenas com corpo definido de praia

Iva Oliver :

Eu segui a risca: descansei uma semana 😂💕

ellysousa3 :

Entao seria : segunda terça quarta (quinta descanso) sexta e sabado (domingo descanso)

Vulgo_francisco! :

eu nunk fui pra cademia🤣🤣

OxygenR3 :

Treino de seg a sábado kkkk

Helena :

Gabrielaguiar5409 :

Verdade

† 𝑩𝑳𝑨𝑪𝑲 † :

eu vou começar a treinar em casa segunda quarta sexta e domingo ta bom ?

ldn :

eu preciso me controlar pra não treinar mais do que devo por causa disso, e outra no início a gente tende a perder peso então é uma humilhação desgraçada

gaby :

sério, porq isso q não consigo evoluir

Matheus :

Verdade