1. Home
  2. Detail

@caisgifcow.com: Lụt#mưa #tpvinh

123456
123456
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 19 September 2026 04:13:06 GMT
13891
244
10
242

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.83MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.76MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

trm.anh0604
Trâm Anh :
Nghệ an à
2026-09-19 07:49:01
2
trung.nghin.nghe
trung nghiện nghe nhạc :
ở đâu v shop
2026-09-19 07:15:18
0
phnhu_yeubedeo
Manh bá đạo trên từng hạt gạo :
Mưa to kinh khủng
2026-09-19 09:40:32
0
hiuhiu20111993
bodeptrai :
chỗ tôi cũng thế
2026-09-19 09:32:47
0
vdt_011
tm. :
2026-09-19 05:41:14
0
To see more videos from user @caisgifcow.com, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


متحمسه لأجواء الشتاء برمضان الله يبلغناه🌙🤍
متحمسه لأجواء الشتاء برمضان الله يبلغناه🌙🤍


CỨ LÁI XE 30 PHÚT LÀ ĐAU LƯNG, TÊ MỘT BÊN CHÂN: ĐIỀU ĐÁNG LO KHÔNG CHỈ LÀ CƠN ĐAU HÔM NAY, MÀ LÀ KHẢ NĂNG ĐI LẠI VỀ SAU. Có cô chú lái xe lúc đầu hoàn toàn bình thường, nhưng khoảng 20–30 phút sau bắt đầu đau âm ỉ vùng thắt lưng, căng mông rồi tê xuống một bên đùi – cẳng chân – bàn chân. Xuống xe lại phải đứng chậm, đi vài bước mới dễ chịu. Có người còn thấy kiến bò, châm chích, chân nặng hoặc nhanh mỏi hơn bên còn lại. Đừng chỉ nghĩ: “Nghỉ một lát hết đau là được.” Với người thoát vị đĩa đệm, ngồi lái xe lâu khiến vùng thắt lưng phải duy trì một tư thế trong thời gian dài. Nếu ghế ngồi không phù hợp, lưng khom hoặc ví dày để túi quần sau làm cơ thể lệch, vùng đang nhạy cảm càng dễ bị kích thích. Khi đĩa đệm ảnh hưởng đến rễ thần kinh, triệu chứng có thể chạy từ lưng xuống tận chân. Tiên ví rất dễ hiểu: Dây thần kinh giống như dây điện, còn cơ bụng – lưng – mông giống bộ khung giúp bảo vệ và chia sẻ tải cho cột sống. Nếu đau khiến cô chú ngày càng ngại đi bộ, ngại tập, ngại vận động, cơ sẽ yếu dần. Khi đó khả năng chịu tải có thể giảm và những việc trước đây rất bình thường như lái xe, đứng lên, leo cầu thang hay đi chợ cũng trở nên khó khăn hơn. Vì vậy, mục tiêu không chỉ là làm dịu cơn đau hôm nay, mà còn phải giữ sức cơ và khả năng vận động về lâu dài. Cô chú nên xem lại tư thế lái xe, thời gian ngồi liên tục, vận động phục hồi và dinh dưỡng. Protein cung cấp nguyên liệu duy trì cơ; Canxi – Magie – Vitamin D hỗ trợ xương và cơ; vitamin nhóm B tham gia chức năng thần kinh. Đặc biệt, nếu một chân yếu dần, đi hay vấp hoặc khó nhấc bàn chân, cô chú nên đi khám sớm thay vì cố chịu. Đừng để mình tiếp tục đánh đổi thời gian, công sức, tinh thần và khả năng đi lại chỉ vì nghĩ “đau rồi cũng tự hết”. Nếu cô chú đang cứ lái xe một lúc là đau lưng – tê chân, hãy nhắn ngay cho Tiên để cùng nhìn lại những mắt xích đang khiến cột sống liên tục quá tải. #tienxuongkhoe #thoatvidiadem
CỨ LÁI XE 30 PHÚT LÀ ĐAU LƯNG, TÊ MỘT BÊN CHÂN: ĐIỀU ĐÁNG LO KHÔNG CHỈ LÀ CƠN ĐAU HÔM NAY, MÀ LÀ KHẢ NĂNG ĐI LẠI VỀ SAU. Có cô chú lái xe lúc đầu hoàn toàn bình thường, nhưng khoảng 20–30 phút sau bắt đầu đau âm ỉ vùng thắt lưng, căng mông rồi tê xuống một bên đùi – cẳng chân – bàn chân. Xuống xe lại phải đứng chậm, đi vài bước mới dễ chịu. Có người còn thấy kiến bò, châm chích, chân nặng hoặc nhanh mỏi hơn bên còn lại. Đừng chỉ nghĩ: “Nghỉ một lát hết đau là được.” Với người thoát vị đĩa đệm, ngồi lái xe lâu khiến vùng thắt lưng phải duy trì một tư thế trong thời gian dài. Nếu ghế ngồi không phù hợp, lưng khom hoặc ví dày để túi quần sau làm cơ thể lệch, vùng đang nhạy cảm càng dễ bị kích thích. Khi đĩa đệm ảnh hưởng đến rễ thần kinh, triệu chứng có thể chạy từ lưng xuống tận chân. Tiên ví rất dễ hiểu: Dây thần kinh giống như dây điện, còn cơ bụng – lưng – mông giống bộ khung giúp bảo vệ và chia sẻ tải cho cột sống. Nếu đau khiến cô chú ngày càng ngại đi bộ, ngại tập, ngại vận động, cơ sẽ yếu dần. Khi đó khả năng chịu tải có thể giảm và những việc trước đây rất bình thường như lái xe, đứng lên, leo cầu thang hay đi chợ cũng trở nên khó khăn hơn. Vì vậy, mục tiêu không chỉ là làm dịu cơn đau hôm nay, mà còn phải giữ sức cơ và khả năng vận động về lâu dài. Cô chú nên xem lại tư thế lái xe, thời gian ngồi liên tục, vận động phục hồi và dinh dưỡng. Protein cung cấp nguyên liệu duy trì cơ; Canxi – Magie – Vitamin D hỗ trợ xương và cơ; vitamin nhóm B tham gia chức năng thần kinh. Đặc biệt, nếu một chân yếu dần, đi hay vấp hoặc khó nhấc bàn chân, cô chú nên đi khám sớm thay vì cố chịu. Đừng để mình tiếp tục đánh đổi thời gian, công sức, tinh thần và khả năng đi lại chỉ vì nghĩ “đau rồi cũng tự hết”. Nếu cô chú đang cứ lái xe một lúc là đau lưng – tê chân, hãy nhắn ngay cho Tiên để cùng nhìn lại những mắt xích đang khiến cột sống liên tục quá tải. #tienxuongkhoe #thoatvidiadem
#😍👩‍❤️‍👩❤️❤️ #😍👩‍❤️‍👩❤️❤️happy #fouryoupage🇶🇦 @kreetu♡ @Kritesh Shrestha♥️💫 @Sarita Sh @BookingArc
#😍👩‍❤️‍👩❤️❤️ #😍👩‍❤️‍👩❤️❤️happy #fouryoupage🇶🇦 @kreetu♡ @Kritesh Shrestha♥️💫 @Sarita Sh @BookingArc

About

Legal