@amirmove: Nach einem langen Arbeitstag braucht dein Körper Bewegung in mehreren Richtungen. Diese kurze Routine verbindet Hüfte, Wirbelsäule und Schultern. Welche Position fühlt sich bei dir am steifsten an? #Beweglichkeit #BüroWorkout #MobilityRoutine

Amir | Functional Athlete
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Sunday 27 September 2026 06:00:00 GMT
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Comments

silviakhl
silviakhl :
Du machst wirklich tolle Videos
2026-09-27 08:15:21
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asmedea0
asmedea🔮 :
Ich liebe diese Übungen 👑🫡 mit ganz laut Musik 🎵
2026-09-27 06:08:03
1
claudiahecht138
claudi :
ist das richtig, dass dabei mein hintern hin und her rutscht? 🧐
2026-09-27 08:12:27
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