@bgsadikin: #BGS bongkar tiga kesalahan yang bikin gigi tetap bolong meski sudah rajin disikat! Siapa di sini yang kalau sikat gigi, odolnya masih ditaruh full sepanjang bulu sikat? No no ya! Padahal, pakai pasta gigi itu cukup seukuran biji polong aja buat orang dewasa. Lumayan kan, kebiasaan kecil ini bisa menghemat pengeluaran belanja bulanan kalian. Sering ada yang curhat ke saya, merasa udah rajin sikat gigi tapi kok giginya masih aja ada yang bolong. Nah, mungkin 3 hal ini sering kalian lewatin tanpa sadar. Pertama, sikat gigi tuh wajib 2x sehari. Jangan cuma pagi doang karena takut mulut bau pas di kantor. Sikat gigi malam sebelum tidur itu justru paling krusial! Saat malam hari, air liur kita berkurang, kalau nggak disikat, bakteri bakal pesta semalaman di mulut kering kalian. Kedua, pastikan pakai pasta gigi ber-fluoride (secukupnya seukuran biji polong tadi) supaya lapisan luar email gigi lebih kuat. Nah, yang ketiga ini paling sering salah: habis sikat gigi kurang lebih 2 menit, cukup diludahkan saja. Jangan langsung kumur pakai air banyak-banyak, karena nanti fluoride-nya keburu kebilas dan nggak bekerja maksimal. Bantuin saya plis, banyak banget orang Indonesia yang giginya bolong atau karies. Biar aman, jangan lupa periksa rutin gigi kalian di Puskesmas manfaatkan program #CekKesehatanGratis ya! #BudiGemarSharing #BudiGunadiSadikin #MenteriKesehatan

Budi Gunadi Sadikin

Open In TikTok:

Region: ID

Saturday 19 September 2026 07:44:06 GMT