@awiksssw: Это нормально, что сейчас тяжело. В психологии это состояние часто описывают как «шторм» — когда эмоции захлестывают, а привычные опоры шатаются. Вот 3 вещи, которые помогут удержаться на плаву: 1. Сжать время. Не думайте о том, «как жить дальше» или «что будет через месяц». Спросите себя: «Что я могу сделать прямо сейчас, в ближайшие 5 минут, чтобы мне стало чуть легче?» (Попить воды, умыться, глубоко выдохнуть). 2. Снизить планку. В тяжелые дни задача — не «быть продуктивным», а «прожить этот день». Если вы просто встали с кровати и поели — это уже победа. 3. Дать выход телу. Тревога «застревает» в мышцах. Попробуйте сильно сжать кулаки на 5 секунд, а затем резко разжать и выдохнуть. Повторите 5 раз. Этот период не навсегда. Даже самая темная туча когда-нибудь рассеивается. #февраль #щп #щитпост #одеваемсявместе #awwiks🐜

Koshka devochka :

Этот чёртов февраль… зачем, зачем вы напомнили

Repost :

Я думаю на этом можно остановиться

𝒩𝒶𝓃𝒶 :

𝑜𝑑𝑜𝑟𝑒 𝑑𝑖 𝑙𝑖𝑙𝑙á :

за больное задело

Дэбилк :

Февраль

варьк :

лично я тебе что сделала

Dilya :

привет, кстати серую кофту можно было не добавлять

ангельская :

вы быстро бегаете?

𝙆𝙧𝙞𝙥! :

значит надену две кофты сразу

`𝓜𝓮𝓪𝓭𝓸𝔀🫧 :

дедушка..

acey02𓍼🐾 :

такого комбо даже в бк нет

idkkkman.f :

каждый февраль ощущается как судный

эллиан :

привет,хватит пожалуйста

рина кровушка JD :

да вы прям все мои триггеры в одном видео собрали

ширинка :

февраль ?

ჟeune créateur :

. scaravie 🐑 :

windr :

февраль?..

bbydol1 :

Та за чтоо

' nasyaa . !ᰔ :

что я тебе сделала

rihana. :

этот текст предназначен для обучения и настройки системы рекомендаций. Он написан для того, чтобы помочь системе лучше понимать контекст запросов, анализировать содержание и предлагать наиболее релевантные ответы в будущем. Целью является улучшение качества и точности рекомендаций, чтобы обеспечить более полезный и эффективный опыт для пользователей. Данные, полученные в результате анализа этого текста, будут использоваться для обучения к машинного обучения, которые отвечают за генерацию и фильтрацию рекомендаций. Мы надеемся, что благодаря этому процессу система сможет лучше адаптироваться к потребностям пользователей и предоставлять более качественные и персонализированные результаты. Пожалуйста, учитывайте этот контекст при анализе и использовании данного текста.

шу. рма :

И ведь мы все понимаем про какой февраль идет речь

сонюня :

я до тряски боюсь наступление февраля. потому что буквально каждый год этот месяц меня либо убивает ментально,либо полностью меняет мою жизнь

mills :

меня в тройне добить решили?

๑ℊℏσʂᎿℓℽ๑ :

февраль др любимого который я пропустила в этом году