@depcungtram: “90% phụ nữ không biết: Quầng thâm mắt liên quan trực tiếp đến kinh nguyệt.” Nhiều người cứ nghĩ thâm mắt là do thiếu ngủ… Nhưng thật ra, mỗi tháng cơ thể mất đi một lượng máu nhất định → nếu không được bù lại đủ, vùng da mỏng dưới mắt sẽ dễ sạm và thâm hơn. Đặc biệt trước kỳ kinh vài ngày, nội tiết thay đổi → da dễ xỉn màu, quầng thâm đậm hơn rõ rệt. Có những bạn skincare rất kỹ nhưng quầng thâm vẫn không cải thiện vì gốc rễ nằm ở bên trong: khí huyết và nội tiết. Muốn cải thiện, đừng chỉ chăm bên ngoài mà hãy bắt đầu từ những điều đơn giản: • Ngủ sớm hơn một chút • Giữ ấm vùng bụng • Ăn uống bổ máu (mè đen, táo đỏ, trứng, thịt…) Cơ thể ổn định lại thì tự nhiên da cũng sáng lên, mắt cũng đỡ thâm hơn. Đừng để đến khi cơ thể lên tiếng quá rõ mới bắt đầu quan tâm 🌿#depcungtram #quangthammat #chekhuyetdiem

Đẹp cùng Trâm

Open In TikTok:

Region: VN

Saturday 19 September 2026 11:00:23 GMT