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@hono__.ka: ワタシのトリセツ診断何だったー？

帆海
帆海
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Saturday 19 September 2026 11:20:34 GMT
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Comments

hiroyuklsuzukl
OJI-HIRO :
なあにそれ？おっさんやってなーい笑
2026-09-19 11:38:19
0
takki_aaa_takki_18
タッキー :
猫ちゃん､めっちゃ可愛いね！！(笑)😆👍🏻♡♡
2026-09-19 11:59:11
0
bakurtunangokuzonbi
腹だしマフィア :
💖💖💖
2026-09-19 20:05:20
0
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#tiktoklive #kaze #live
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👋 Bei jedem Schritt stehst du kurz auf einem Bein. In diesem Moment hält vor allem der mittlere Gesäßmuskel dein Becken stabil. Hebst du das rechte Bein an, verhindert der linke Gluteus medius, dass die rechte Beckenseite absinkt. Ist er zu schwach, kippt das Becken, der Oberkörper weicht zur Seite aus und das Knie kann nach innen fallen. Das kann sich als Knie-, Rücken- oder Hüftschmerz bemerkbar machen. Bei tausenden Schritten täglich kann eine kleine Schwäche so relevant werden. Das Gute: Der Gluteus medius lässt sich gezielt und ohne Geräte trainieren. Schon zwei bis drei kurze Einheiten pro Woche können Kraft und Kontrolle verbessern. Hast du das gewusst?
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Быстрый способ похудеть. Больше ритуалов в профиле ❤️ #тарорасклады #тарологонлайн
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🎶🎵🎼🔊|| Hãy đeo tai nghe để có trải nghiệm tốt nhất || #music #chill #viral #remix #bass
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#fyppppppppppppppppppppppp #likeandcomentplease #nohate #fypシ #hiii go buckeyes
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