@uneawa21:

~miss~E💍🍹🤭
~miss~E💍🍹🤭
Open In TikTok:
Region: SN
Saturday 19 September 2026 12:05:47 GMT
242
21
0
2

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @uneawa21, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Bazen küçük bir beslenme dokunuşu, belirli şikâyetleri yönetmeye destek olabilir. Peki neden bu besinleri tercih ediyoruz? • Gaz & şişkinlik: Rezene ve nane → Sindirim sistemini rahatlatmaya ve gaz şikâyetini azaltmaya yardımcı olabilir. • Demir eksikliği: Kırmızı et + limonlu/biberli salata → Demir içerir; C vitamini bitkisel kaynaklı demirin emilimini destekler. • Uykusuzluk: Papatya ve melisa → Sakinleşmeye ve uykuya geçişe destek olabilir. • Kabızlık: Kuru erik, kuru incir + su → Lif ve sorbitol içerikleri bağırsak hareketlerini destekler; yeterli sıvı dışkının yumuşamasına yardımcı olur. • İshal: Sıvı + muz + haşlanmış patates → Sıvı-elektrolit kaybını yerine koymaya ve kolay tolere edilen besinlerle enerji almaya yardımcı olur. • Hafıza sorunları: Yağlı balıklar → Omega-3 yağ asitleri beyin hücrelerinin yapısı ve işlevleri için önemlidir. • İnsülin direnci: Sebze, tam tahıl, kuru baklagiller → Lif içerikleri tokluk ve kan şekeri kontrolünü destekler. • Karaciğer yağlanması: Yağlı balıklar, sebze, kuru baklagiller → Omega-3 ve lif içeriği, metabolik sağlığın desteklenmesine katkı sağlayabilir. Buradaki besinler tedavi yerine geçmez; önemli olan, bunları genel ve dengeli beslenmenin bir parçası hâline getirmektir. ❗️ bu öneriler genel önerilerdir. ❗️ paylaşımlarımı tanı ve tedavi içermez, herhangi bir hastalığınız, süregelen şikayetiniz varsa mutlaka doktora başvurun❗️
Bazen küçük bir beslenme dokunuşu, belirli şikâyetleri yönetmeye destek olabilir. Peki neden bu besinleri tercih ediyoruz? • Gaz & şişkinlik: Rezene ve nane → Sindirim sistemini rahatlatmaya ve gaz şikâyetini azaltmaya yardımcı olabilir. • Demir eksikliği: Kırmızı et + limonlu/biberli salata → Demir içerir; C vitamini bitkisel kaynaklı demirin emilimini destekler. • Uykusuzluk: Papatya ve melisa → Sakinleşmeye ve uykuya geçişe destek olabilir. • Kabızlık: Kuru erik, kuru incir + su → Lif ve sorbitol içerikleri bağırsak hareketlerini destekler; yeterli sıvı dışkının yumuşamasına yardımcı olur. • İshal: Sıvı + muz + haşlanmış patates → Sıvı-elektrolit kaybını yerine koymaya ve kolay tolere edilen besinlerle enerji almaya yardımcı olur. • Hafıza sorunları: Yağlı balıklar → Omega-3 yağ asitleri beyin hücrelerinin yapısı ve işlevleri için önemlidir. • İnsülin direnci: Sebze, tam tahıl, kuru baklagiller → Lif içerikleri tokluk ve kan şekeri kontrolünü destekler. • Karaciğer yağlanması: Yağlı balıklar, sebze, kuru baklagiller → Omega-3 ve lif içeriği, metabolik sağlığın desteklenmesine katkı sağlayabilir. Buradaki besinler tedavi yerine geçmez; önemli olan, bunları genel ve dengeli beslenmenin bir parçası hâline getirmektir. ❗️ bu öneriler genel önerilerdir. ❗️ paylaşımlarımı tanı ve tedavi içermez, herhangi bir hastalığınız, süregelen şikayetiniz varsa mutlaka doktora başvurun❗️

About