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@jade.hopkins6: #God #ChristIsRisen #JesusFirst #PraiseGod

Jade Hopkins
Jade Hopkins
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Saturday 19 September 2026 12:17:23 GMT
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崩して食べる、ニラ鶏玉。 　 ささみを使って一味違うニラ玉にしてみました。 いつも使う食材でも調理の仕方を変えれば 楽しみ方は無限大な気がします☺️🍗 　 一つのフライパンで完結するので10分ほどで作れちゃいます🍳 　 ニラだれが絡んだぷりぷりささみと とろたまを崩して一緒に食べる瞬間が最高すぎましたദ്ദി^ᴗ ̫ ᴗ^₎♡ぜひ！！ 　 ❁崩して食べる、ニラ鶏玉(4人分) 　　 鶏ささみ　600g ニラ　1袋 ○酒　大さじ2 ○醤油　大さじ1 ●醤油・かんたん酢　各大さじ4 ●砂糖　大さじ2 ●ごま油　大さじ1 ●おろしにんにく　小さじ2 卵　6個 水　大さじ2 鶏がらスープの素　小さじ1 片栗粉・油・糸唐辛子　各適量 　 ※動画は2人分です。 　 ① ささみは筋を取り、斜めに三等分に切って○を揉み込む。 ニラはみじん切りにしてボウルに入れ、●と混ぜ合わせる。 　 ②ささみに片栗粉をまぶす。 フライパンに多めの油を熱し、弱めの中火で揚げ焼きにする。 　 ③焼けたらニラだれのボウルに入れて混ぜ合わせる。 　 ④卵に水と鶏がらスープの素を混ぜ合わせ、同じフライパンで半熟玉子を作る。 　 ⑤器に玉子を乗せ、その上にささみ、糸唐辛子をのせる。 　 #ささみレシピ　#献立　#管理栄養士 #夜ごはん　#ニラ玉
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