@samiullahazizijanan: دہ حضور دہ کلی مینہ عجیبہ دہ🥀💕🩷#fly #foryou #viralvideo #naat #pashtonaat @imran.maddah.official @Samiullah Azizi official @Hafiz Zeeshan Hanfi

🥀 samiullah azizi Naatkhwan🥀
🥀 samiullah azizi Naatkhwan🥀
Open In TikTok:
Region: PK
Saturday 19 September 2026 14:07:02 GMT
46921
9864
663
125

Music

Download

Comments

sharukhkhan0849
Muhammad ukasha :
warpase nur hum owaye kna g
2026-09-19 19:03:47
3
zabihullah309
ذبیح اللّٰہ :
صلی اللّٰہ علیہ وسلم ❤️🥰
2026-09-20 07:48:29
9
shahabkhan_sk7
Shahab Khan :
Mashallah Da zwanano mehfelona dase maza kae
2026-10-07 02:27:53
1
hamdanashraf88
hamdanashraf388 :
Mashaallah subhan allah
2026-09-19 19:12:06
3
muhammadilyassherpao70
Muhammadilyas70 :
Hazrat Muhammad saw ❤
2026-09-20 19:00:35
3
itxmehmood63
꧁༒☬LADLA KHAN☬༒꧂ :
Mashallah ❤️
2026-10-10 09:37:30
1
mohammed.kaaliq
Mohammed kaaliq :
محمد صلی اللہ علیہ والہ وسلم 👍 👍 👍 👍 👍 محمد صلی اللہ علیہ والہ وسلم 👍 👍 👍 👍 👍 👍 ☺️
2026-09-20 19:37:23
2
hidayat_khan7
Peshawar king :
hye mashallah 🥰
2026-09-19 18:06:46
3
user6218704247492
مفید الرحمن :
دسترخوان تہ پہ کتلو کی اشنا سومرہ مزہ دا
2026-09-20 07:44:41
5
sheer.ali.khan5
Sheer Ali Khan :
ماشاءاللہ ماشاءاللہ ماشاءاللہ ماشاءاللہ
2026-09-20 18:52:42
5
user474717684
Muhammad Bilal :
مَا شَاءَٱللّٰهُسُبْحَانَٱللّٰهِ ❤️❤️❤️
2026-09-20 10:52:57
1
king.peshawar09
804jani🫶💔🥰💪💪💪✌️✌️🌹🌹🌹 :
ماشاءاللہ ماشاءاللہ سبحان اللّٰہ سبحان اللّٰہ [Rose]
2026-10-06 20:08:47
1
dewan8158
Sulaiman dewan :
masha Allah
2026-09-20 10:18:58
1
user415810838205
Hamidkhan :
Mashallaha🥰🥰🥰🥰
2026-09-20 07:10:12
1
aminkhan0855
Aminkhan :
MashaAllah
2026-10-05 21:04:42
2
msk_.76
✨SHANI✨ :
Mashallah ❤️❤️❤️
2026-10-08 09:10:41
1
shoaibkhan786321
SHOAIB KHAN :
2026-09-20 07:19:37
1
sabirpathanofficial
Sabir Pathan Official :
ma sha allah
2026-09-20 15:21:09
1
habibullahshinwari
Habib Ullah Shinwari ❤️ :
mashallah
2026-09-20 12:21:02
1
sabirali1137
Sabir Ali :
I love Muhammad Saw
2026-09-20 09:47:39
1
imtiazalam8o4
imtiazalam8o4 :
MASHALLAH Imran rora
2026-09-20 06:39:19
1
javidjani8862
𝕁𝕒𝕧𝕚𝕕 𝕛𝕒𝕟𝕚 ☊ :
mash Allah [Red heart][Red heart][Red heart][Red heart][Red heart][Red heart][Red heart][Red heart][Red heart][Red heart][Red heart][Red heart][Red heart][Red heart][Red heart][Red heart][Red heart][Red heart]
2026-09-20 17:53:50
1
asadraza2551
Asad raza :
ma sha Allah g allah mo abad sta ❤️
2026-09-21 05:03:40
1
rahem4534
Rahem :
ماشاءاللہ
2026-09-19 18:14:47
1
barozkhan5679
🦅❤️Barozkhan❤️🦅 :
Hazrat Muhammad SAW
2026-09-21 02:14:05
1
To see more videos from user @samiullahazizijanan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #rek #gym #спина #качалка #fyp
как выйти из застоя в жиме лежа (когда штанга не двигается полгода) 1. ЖМИ чаще один жим в неделю - это поддержка, а не прогресс. добавь второй легкий день: 60-70% от максимума, 5-6 подходов по 5 повторений, работай над техникой и скоростью. больше объема = больше адаптации 2. зайди в силовой режим на 3-4 недели работай в диапазоне 3-5 повторений с весом 85-90% от максимума. меньше повторений - больше вес. потом возвращайся на 8-10 - УДИвишься 3. качай трицепс на верхней фазе жима работает трицепс. слабый трицепс - мертвый дожим. добавь жим узким хватом 3-4 подхода по 6-8 повторений, французский жим или разгибания на блоке 4. работай над взрывной силой делай жим с паузой в нижней точке (1-2 секунды) и взрывным выталкиванием. или скорость: 8 подходов по 3 повторения с весом 70-80% от максимума, отдых 45-60 секунд 5. отдохни неделю иногда застой от перетрена. сделай неделю без ЖИма - только легкие упражнения на плечи и трицепс. вернешься - штанга полетит 6. проверь технику - гриф на низ груди, а не на ключицы - локти не в стороны, а под 45-60 градусов - лопатки сведены намертво - ноги упираются в пол, мост есть #rek #gym #спина #качалка #fyp

About