@joazsantoss: Você sabia que aqui na assessoria, antes do treino principal de corrida, realizamos uma aula de educativos para corrida? 🏃‍♂️ Os educativos fazem parte da nossa metodologia e têm como objetivo preparar o corpo para o treino, aumentando a demanda de controle neuromotor, coordenação, ritmo e orientação espacial. São exercícios que trabalham diferentes aspectos do gesto da corrida, ajudando o atleta a desenvolver uma movimentação mais coordenada e eficiente dos membros inferiores. Aqui, o treino começa antes mesmo de começar a correr. 💙 Insta @joazsantos Assessoria de Corrida @teamJoazeSantos #educativosdecorrida #Running #corridaderua

joazsantos

Open In TikTok:

Region: BR

Saturday 19 September 2026 15:13:03 GMT